让自己身体健康 是一种基本的修养（养生糖）

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习大大强调：

取消以药养医，健全药品供应保障制度，

坚持预防为主的保健将实行60%到70的药品下架，

大力推行全民养生。让全国人民都有健康的知识，

只有全民健康，才能实现全面小康！

黄生说：

每一个活着的人，都应该好好地活着，健康地活着。

这不仅仅是延续自己的生命，也是对他人负责，那些真正爱自己的人。

好好活着，保证自己的健康，不给别人添麻烦，是一种必备的教养。

恶意作践自己的身体，不珍惜自己的健康，是没教养的表现。

你以为这就是工作卖力，却没想到其实没有良好的状态完成任务，

很有可能需要别人帮忙处理过失，承担失误。

去年患了一次感冒，浑身酸疼，头晕脑胀，什么也干不进去，但我还是坚持着去上班。

但是上班过程中，自己完全不在状态。

顶头上司给布置任务，我机械的点头答应。

她好像看出了我哪里不对头，问我是不是不舒服，要不要休息。

我说：不用，小事一桩。

那天的任务，因为我的不在状态，出现了一点儿小的差错。

在老大那里，顶头上司替我顶了雷。

事后我才知道，我很感激她，去找她表达歉意。

她说：“这没什么，本来你生病了我就不应该布置这么重要的任务给你，我也有责任。

不过，下一次生病了，记得提前说一声，该休息就休息，别强撑，我也可以提前把工作交给别的人。”

我点点头，退出了她的办公室。

我以为感冒发烧只是我自己的事，既不吃药也不打针，全靠意志强撑.

还轻伤不下火线，坚持要去上班。

事后小结：身体好是工作好的前提

如果只是感冒发烧这样的小病，那还好说，如果事关生死呢？

朋友M是个加班狂，用她的话说就是：

要用前半生的时间和健康来换下半生的财务自由。

可是，她却突然不加班了。

周末睡个美容觉，跟朋友们喝喝茶，还去健身房报了个名。

面对质疑，她说：

我比谁都渴望财务自由，但是我不能让我的爸妈没了女儿，孩子没了妈，这对他们来说是最残忍的事情。

朋友们怀疑她受了什么刺激，她倒坦白，说的确受了不小的刺激。

同部门的一个大男孩，阳光帅气，高高大大，没病没灾的样子，有一天却突然倒在了办公桌旁。

医生诊断，是急性脑出血，因为送医院及时，命是保住了，却还一直躺在医院里，24小时需要人照顾。

当时医生下了好几次病危通知书，他爸妈几乎都要给医生跪下了，说他们就这一个孩子，没了他他们也没法活。”她差点流下眼泪。

她感慨道：“还好，他命保住了给他父母留了希望，但这也已经让他们心力交瘁，后半辈子要陪他不断的康复战胜病魔，他这一病等于毁了一个幸福的家。”

改变观念：“以前总觉得身体是自己的，可是他这一病我才认识到，自己病不要紧，受苦的是最爱自己的人，拖累的也是他们。所以如果爱自己的家人，就要好好爱惜自己的身体。”

近几年比较热的话题，那就是“过劳死”，网上随便一搜，内容触目惊心。

年纪轻轻的人，说没就没有了。

大概，他们也知道“猝死”这个词，但从没想过这么小概率的事会发生在自己身上。

如果他们没有了，对他们也许会是解脱，但却让活着的在乎他们的人从此再没有了可以笑的出来的理由。

这种是自己不想病，却提前透支自己的健康，结果让人难以接受。

还有那种恶意作践自己的身体，用身体的痛来逃避心理的脆弱的，

更是在糟蹋家人和朋友对其的关心呵护。

看了几年前的一个数据，全世界每年大约有近80万人自杀，每隔40秒就有人自杀。

自杀的人每人都有自己越不过去的坎，对他们来说，死是一种解脱。

这种看似勇敢的行为，却是最大的软弱，死都不怕，难道还怕活着吗？

死了，一了百了，却给他们的亲人留下了无尽的痛苦。

死很容易，活着却很难。

我们通常认为：身体是自己的，我的身体我做主，我想怎么样怎么样，我生病我自己难受，与别人无关。

事实却不是这样，我们自己的身体，不仅仅是自己的。

全民养生，从现在开始！科学养生，切勿在年轻的时候用身体去赚钱，等老了再用钱来买身体。

保证自己的身体健康，在现代社会，不仅仅是为了你自己，还是为了你身边的亲朋好友。

我们要尽可能少的打扰人家，不要轻易占用人家的时间。

这是一种必备的教养。

自己寻死，就是恶意占用别人的时间，就是没教养的表现。

每一个活着的人，都应该好好地活着，健康地活着。

这不仅仅是延续自己的生命，也是对他人负责，那些真正爱自己的人。

你的爱人、你的孩子、你的父母...

好好活着，保证自己的健康，不给别人添麻烦，是一种必备的教养。

恶意作践自己的身体，不珍惜自己的健康，就是没教养的表现。

所以，请用健康的生活回馈爱你的人。

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