破壁机食谱10分钟搞定（做法简单营养美味）

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迈卡罗真空破壁机，营养美味 相伴一生。

迈卡罗破壁料理机配备高硼玻璃搅拌杯，卫生透明看得见！食品级304不锈钢发热盘健康卫生。数码显示八大功能大旋钮功能快捷选择，加热，预约时间等。

精钢8叶鲨鱼齿刀片精磨口感细滑；高速优质电机食物破壁更充分。真空果汁杯具有抽真空功能(选购型号配置)，让食材搅拌后不易氧化，保留营养美味健康！

迈卡罗真空破壁机食谱

食谱一

红萝卜凤梨苹果蜜（蔬果汁）

材料：红萝卜200g；凤梨200g；苹果1颗；冷开水270毫升。

做法：1） 将所有食材清洗干净、切块备用。2） 将切好的食材置入容杯，盖紧盖子，开机3步骤，打40秒钟，完成后，关机3步骤，打开杯盖，倒入容器中，即可完成红萝卜凤梨苹果蜜。

红萝卜与蕃茄一样是维生素A家族的供应者，但红萝卜比蕃茄有较高纤维量，因此在促进肠道蠕动上效果会较好。

食谱二

红豆茯苓莲子汤（浓汤）

材料：红豆1杯；茯苓3片；莲子150g；冰糖适量。

做法：1） 红豆、茯苓洗净泡水2小时，莲子洗净备用。2） 红豆、茯苓和莲子一起放入锅中加水煮熟。3） 将煮熟的红豆、茯苓和莲子稍作冷却后，捞取200克放入破壁机，加温水，高速搅打1分钟即可。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在排水肿上有很大效果。

而茯苓是美白圣品，药性平和，利水渗湿，能有效改善小便不利、水湿停滞的症候。而莲子的利肾功效也有助于排水肿。三者合一，当然就是最佳的排除水肿的“灵丹妙药”了。

食谱三

牛蒡莲子粥（粥品）

材料：糙米1米杯、黄豆半米杯、莲子半米杯、牛蒡1/2根。

做法：1）前一天晚上将糙米、黄豆和莲子加水浸泡；2）将牛蒡洗净去皮切片。3）将牛蒡、黄豆和莲子，与糙米一起煮成饭。4）将以上煮熟的牛蒡、黄豆、莲子糙米饭放入破壁机，加适量温开水，高速搅拌1分钟即可。

牛蒡含丰富的水分、醣类、脂肪、蛋白质、维生素A、B1、C，以及钙、磷、钾、铁等矿物质，牛蒡中含有大量的纤维素，可以刺激大肠蠕动、帮助排便、降低体内胆固醇、阻止毒素与废物在体内积存，能够有效预防中风及胃癌。

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迈卡罗破壁料理机是冷热皆宜的营养膳食好帮手，一机能抵豆浆机、辅食机、榨汁机等多种单一功能机器，精粹营养细腻无渣，能做冰沙、果蔬汁等冷饮，也能做鲫鱼汤、养生玉米汁等热饮。

家里有宝宝的家庭平时可以给孩子多做些南瓜羹、淮山羹之类的辅食，调理肠胃，对于不爱吃蔬菜的宝宝也可以尝试着把蔬菜、水果打成汁让宝宝喝，保证营养均衡，身体棒棒！

中国家庭偏好吃热食，使用破壁机时多是制作粥类、糊类这些需要加热的食品，因此破壁机的加热功能非常重要，市面上很多产品虽有加热功能，但是却并不好用，要么容易煮不熟，要么容易煮太过糊底。

迈卡罗真空破壁机内置智能感温探头，准确感知温度，保证热饮熟透，无需提前煮熟或搅打完再煮。一键制作热饮360°翻滚熬煮食材，均匀加热不易糊底。健康养生从拥有一台迈卡罗真空破壁机开始！

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