长期失眠多梦睡不好 治疗失眠的好方法（老祖宗早就写出来了）

随着生活节奏的加快，工作或者生活压力大，整晚都睡不着，经常出现失眠问题。

整夜整夜的失眠，精神处于濒临崩溃的状态，慢慢出现记忆力减退，注意力不集中和精神焦虑等问题。

经常白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗等一系列症状，也是长期失眠导致的。

失眠对身体伤害太大，有什么办法可以改善失眠？

有些人为了改善失眠，会选择安眠药。但是，经常吃安眠药的人很有可能会觉得昏昏欲睡，全身的肌肉都没有力气，或者是身体协调比较困难等等。而且，长期服用安眠药，可能会对自己的性功能产生一些影响。

还有一些人会选择褪黑素。对身体伤害相对小一点。但是，褪黑素主要是用于：自身褪黑素分泌减少导致的失眠。如果是因为情绪不佳、饮食不当、生病，那么褪黑素起不了多大作用。

那么到底有什么既能治疗失眠，又不会产生副作用的办法呢？其实，我们的老祖宗早就写出来了。

一般而言，失眠的原因可分为三类：

一是老年人多静少动，体质上多阴少阳，晚上难以入睡。

二是青壮年多呈现两个极端， 脑力劳动者多为阳盛过极，生活过于散漫者阴盛过极，阴阳调节失衡，都会造成失眠。

三是青少年生活作息不规律，破坏了体内掌管睡眠的生物钟，也会造成失眠。

失眠，其实最大的原因就是阴阳失调，只有使人阴阳调和，人才能睡得安稳。

怎样才能使人阴阳调和？老祖宗选择了岩兰草这种天然植物，做成植物包，悬挂在床上，闻着自然植物的味道，安稳入睡。

岩兰草以“镇静”著称，闻着它的味道，能够使人心平气和，更佳安稳地入睡。

其实，治疗失眠最好的方式就是用天然植物，没有副作用，成分更安心。

天然植物成分，孕妇小孩都可用

睡眠喷雾含柠檬果、广藿香、薰衣草、岩兰草。

柠檬果：柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用

广藿香：藿香性温而不燥，对于人体也有一定的镇静作用，如果是神经衰弱的人群也可以应用，从而帮助改善症状。

薰衣草：具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩，缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处。

岩兰草：以“镇静”著称，除此之外，还能改善油性肌肤，滋补生殖系统。

助眠喷雾采用现代工业萃取技术，提取了这些植物的精华，采用黄金配比，配制成一瓶睡眠喷雾。

因为采用天然植物，所以产品非常安全，大人，小孩子甚至是孕妇都可以使用，每天晚上睡觉前，轻轻地喷一下，就能还你一个安眠夜觉。

操作简单，睡满8小时无压力

每天睡前轻轻一喷，就能有效助眠。

用过它之后我才知道，原来幸福可以这么简单，一觉睡到大天亮。

睡觉前喷了一下，睡眠质量真的提高了，很快入睡不说，睡满8小时无压力，

之前早上起来疲惫不堪，现在早上起来精神满满!

低调口碑好，用户反馈好

这款睡眠喷雾是有口碑的，话不多说上图给大家看。

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