百岁老人保养的像80岁（老人每天都要做这几件事越活越年轻）

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陶克明是江苏如皋市白蒲镇第一寿星。据了解，寿星虽然已107岁，却依然面色红润，腰不弓、背不驼，耳聪目明。

不知道她年龄的人，从外表上粗看她大约80多岁，细看她也只有90多岁。百岁老太陶克明说：我生于清朝末年，经历了抗战和民国，现在终于享福了。我有退休金，还有政府补贴，现在的生活很好！

百岁老太现与大儿子陈建慈一家生活在一起。如今，老太太的大女儿也已88了。儿子、孙子、曾孙、玄孙，陶老太太家五世同堂，儿孙们都十分孝敬她，经常买些老人爱吃的蛋糕、麦片、芝麻糊等，隔三差五地上门嘘寒问暖。

老太太就这样生活在温馨幸福的家庭里，享受着儿孙们的关爱和体贴。大儿子陈建慈说：“老太太的生活很有规律，夏日早上6点半、冬日早上7点半起床，晚上8点左右睡觉，不睡午觉。”

老太太爱干净，爱劳动，在家总闲不住，看报、剥剥豆子、拣拣蔬菜、叠叠衣服……老太太有着良好的饮食习惯，一日三餐从不讲究，以素菜为主，喜欢清淡的菜肴，早晚吃稀饭，尤其爱喝大麦糁儿粥，还能喝少量黄酒。

老太太还有一个习惯，就是不吃隔夜菜。老太太平时的休闲活动就是打打牌，她算起长牌来可是一五一十，相当准确。

陈建慈说：“老太太心态非常好，什么烦心事都不放在心上，待人和蔼可亲，从不斤斤计较。

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