四川女子 每日坚持吃胡萝卜来养肝（三个月后 身体有何变化）

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导语:我们身体器官中，肝脏具有排毒的功效，然而，当肝脏出现问题时，我们却不自知，主要是肝脏并不会发出信号，所以被人们称为哑巴器官。

没有信号的原因则是，肝脏不存在痛觉神经，这也就导致了，平时若检查出肝脏问题，那么这时候很有可能已经到了不可治愈的地步。

一、一四川女子吃胡萝卜羊肝，三个月后肝脏的变化

我们今天说的这名刘姓女子，来自四川，自从毕业就在一家大公司工作，因勤奋、谦逊受到领导的高度器重，然后很容易的转正身份，并很快升职加薪，当然，这免不了更多的酒局。

所以刘女士经常应付和加班，刘女士的父母很担心女儿的身体，并督促女儿经常体检，可是因工作繁忙，并没有去医院体检，在经过突然暴瘦以后，才去医院检查就医。

出来结果以后，才发现，刘女士的肝脏和肠胃都出现了问题，而且比较严重的肝脏指标-转氨酶竟达到了450，已经病变成了肝硬化。

这另刘女士心凉了半截，这时候医生却说只要积极治疗，并且从饮食上改善，就能很好的转变，所以刘女士从此不再熬夜，一日三餐十分及时且健康，再次复查以后，结果十分明显。

后来刘女士听说，吃胡萝卜对养肝护肝有积极作用，所以每天都会吃几根，然而没几天，肝脏部位出现病痛，吓的刘女士及时检查，原来转氨酶又高到了四百六。

在听完刘女士的说法之后，才知道原来是吃胡萝卜导致的，其实最主要的原因是吃的太多，反而造成了负担。

二、吃胡萝卜可以养肝吗

其实胡萝卜中含有大量的维生素，而其中含有的维生素C能够对于病变起到预防作用，对于肝功能有很好的促进作用。

虽然好处多多，但不可多吃，因为胡萝卜素多了可以堆积在皮肤表层，造成皮肤发黄，而且胡萝卜需要在熟了之后，伴随着油脂一起吃，这样易消化吸收。

三、养肝护肝的日常做法

1、经常做按摩

按摩有助于血液循环，所以我们可以按摩肝脏部位，不过需要我们平躺，让后轻柔按摩，这样有助于肝脏部位血液循环加速，这样有利于排出毒素，促进肝器官的正常运行。

2、多喝柠檬水

肝脏的排毒功能，需要肝脏释放出胆汁，然而，这时候我们可以适量的喝柠檬水，柠檬水中的酸性，有助于胆汁的分泌。

而且柠檬本身使得我们身体代谢加快，促进我们身体毒素和垃圾的排出，能够使得肝脏负担减轻，促进身体健康。

3、情绪稳定

现如今生活和工作压力比较大，人们的情绪容易受到影响，然而，情绪的波动，会影响身体各器官功能。

所以我们要保持积极稳定的情绪，这样不利于肝气郁结，而是肝气顺畅，但是遇到烦心事是不可避免的，所以我们尽量寻找一些发泄的方式，使得我们的抑郁心情发泄出来。

结语:其实我们还应该适量的运动，这样不仅有助于身体健康，促进血液循环，增加新陈代谢，及时排除体内毒素和垃圾，但是我们运动要适量。

而且我们也要多喝水，不要等到口渴了才喝，这样也有助于新陈代谢。

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