上海女子 每日坚持吃胡萝卜来养肝（三个月后 身体有何变化）

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肝脏本身是一个哑巴器官，没有痛觉神经，但是却默默无闻地做着贡献，在人体当中扮演者非常重要的角色，一旦肝脏受损，可能没有办法正常的运转，大量的毒素垃圾在体内堆积。

但是很多人平时却忽视了肝脏的存在，很多人在体检的时候被查出了肝脏异常，但是这种情况却往往已经到达那不可逆转的地步。

家住上海的王女士，刚刚过完32岁生日，大学毕业之后，一直在公司上班，不觉度过了5年的时间，现在的她在公司当中独当一面，非常的努力，领导对她更是赞赏有加，只为越大，责任就越大，所以王女士经常加班熬夜，有的时候甚至忙得连饭都吃不上，长时间不规律的生活习惯，她患上了肠胃疾病，面对这种情况，只能调整自己的饮食结构，搭配一些药物缓解，但是有时候面对客户的时候，需要喝酒应酬，所以老人也经常抱怨王女士醉醺醺回家。

虽然看起来非常的心疼，但是老人的劝阻并没有达到一定的效果，王女士平时除了腹痛难忍，短短半个月之内，体重下降了10斤，而且疼痛的感觉越来越严重，近期却感觉身体乏力，在家人的建议下来到了医院检查，发现体内转氨酶指数非常的高，一般情况下成名人转氨酶指数不应该超过40，但是她的转氨酶指数已高达420，属于严重的肝脏疾病，经过一系列的详细检查，确诊刘女士是患上了肝硬化。

在医生的指导下，王女士开始按照规定服用药物，平时多补充一些养肝护肝的食物，跟公司领导沟通之后，改掉了熬夜工作的习惯，坚持下来，肝功能逐渐出现了好转，咱一次跟同事聊天的过程当中，听说吃胡萝卜有助于养肝护肝，于是赶紧到超市购买大量的胡萝卜，每天坚持吃，没吃了三个月。

到医院复查的时候，结果却把自己吓了一跳，病情不但没有好转，没想到还是越来越严重了，这也让医生非常的纳闷，迅雷才知道，原来是她坚持吃胡萝卜。胡萝卜全是有养肝护肝的作用，同时里边也含有大量的维生素，营养价值非常的高，但是每天吃坚持吃，这种情况必然会增加肠胃和肝脏的压力，最终的结果就是转氨酶指数只升不降。

多喝水

充足的水分有助于体内毒素垃圾的代谢，所以平时多喝水也有助于帮助肝脏减轻压力，也是早上起床之后，可以空腹喝上一杯水加速肝内的代谢，还能够稀释血液有利于身体健康。

保证充足的睡眠

年轻人熬夜追剧成了家常便饭，但是为了呵护肝脏健康，早睡早起，尤其是晚上11:00到凌晨1:00这个时间段，是肝脏自我修复排毒的时间。

如果这个时候你再熬夜加班打游戏，必然会影响干细胞自我修复和再生，所以平时养成早睡早起的好习惯，更有助于肝功能提升。

开心

易怒伤肝并不是没有道理，所以在生活当中一定要保持积极乐观向上的心态，每天开心是一天，不开心也是一天，稳定的情绪更有助于身体健康。

很多人并不知道生气的背后是肝脏的损伤，你要保持良好的，减轻肝脏压力，避免肝病出现。

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