宫寒的女性 最好不要接触这5种食物（吃了可能会比同龄人老得快）

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@小雪：我跟我老公结婚两年了，一直没有怀上孩子，也去大医院做了各项检查，没有什么问题，可就是怀不上宝宝，这可把我们急坏了。医生问我平时月经来的时候会痛经吗？这个医生真的是问到我心坎里了。我一直有痛经的毛病，甚至很严重，来例假的第一天和第二天根本就不能上班，有时候还得吃点止痛药。后来医生告诉我说导致不孕的不排除是宫寒的可能性，然后开药让我回家调理去。

那到底什么是宫寒呢？

宫寒也就是“子宫寒冷”的简称，表现的症状有月经不规律，月经量少，闭经，痛经等，而怀孕后，宫寒还会引起习惯性流产、宫外孕等，宫寒严重者还会导致不孕的情况。另外宫寒还会是你的皮肤变差，黄褐斑增多，看起来要比同龄人老很多。以上症状其实都是宫寒惹的祸。

大家都知道“十女九宫寒”，也就是大部分女人都有宫寒的现象，所以说好多人都不放在心上，但是如果没有及时调理的话，就会像@小雪一样，引发了不孕症，这多糟心呀。

导致宫寒的原因大多数也是贪食寒凉食物多导致的，所以说我们要有针对性的去调理。这样才能对症下药，疾病才会好得快一点。宫寒的人一定多吃温经暖宫的食物，而少吃性寒凉的食物。那么，哪些食物要少吃呢，一起来看看。

1、 菊花茶

菊花茶是一种以句话为原料的花草茶，虽然菊花茶喝起来不像咖啡或牛奶的味道一样好，但是因为它有散风清热、清肝明目和解毒消炎、去火等功效，所以现在好多的年轻人在工作或者饭后之余都会来一杯菊花茶。但是菊花茶并不适合体寒的女性，因为它性微寒，如果长时间喝，会加重经期的痛经症状。

2、 绿豆汤

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。如果在炎热的夏天喝上一碗冰镇绿豆汤的话，那真的是太美味了。绿豆汤有止渴消暑的功效，但是绿豆属于寒凉食物，所以并不适合宫寒的女性。

3、 柚子

冬天是吃柚子的最佳季节，它不但好吃，而且营养很丰富，像柚子茶和柚子皮都很具有实用价值。但是柚子天生性寒，并不适合宫寒和脾虚腹泻的女性，如果特别想吃，一天的量也不能超过200克。

4、 梨

梨是很常见的水果之一，几乎家家户户都有。梨吃起来不仅味美汁多，而且营养很丰富，含有多种维生素，有缓解便秘，助于消化，润肺止咳等功效。但是梨属寒凉食物，并不适合宫寒的人生吃，如果特别想吃，最好上火蒸蒸，以免加重宫寒的症状。

5、 苦瓜

苦瓜吃起来虽然很苦，但是好多人就爱吃这一口。另外苦瓜的营养价值很高，有养血滋肝，降血糖等功效，也许因为它有养颜嫩肤的功效吧，所以好多年轻女性都爱吃，但是如果你宫寒的话，最好别吃，这样吃饭而会加重衰老。

宫寒的女性要多吃性温热的食物，像红枣、核桃、西红柿、姜茶等食物，这都能缓解你的宫寒症状。另外除了饮食上要多注意，也要多注意保暖，不穿露脐装和漏脚踝裤，另外经期也要多注意，不吃凉，少去潮湿的地方，多运动等。

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