女性宫寒症状有3点 可能影响生育（吃什么食物能改善）

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很多夫妻结婚之后，下一步考虑的事情就是要一个孩子，当然如果能够顺利迎来孩子，自然能够全家欢喜。不过，也有一部分女性因为前期身体没有调理好，所以导致怀孕比较困难。事实上，绝大部分女性之所以怀孕困难，很有可能是出现了宫寒症状，那么具体症状表现为哪些呢？

宫寒的3大症状

1、手脚冰凉

很多女生都会出现手脚冰凉的症状，并且即便在夏天，仍然是这种现象，就是体寒症状的表现之一。这种情况通常是由于血液循环过慢导致，因此这部分女性可以在生活中经常泡脚，这样能够有效加快血液循环，缓解手脚冰凉症状。

2、月经期痛经

月经期痛经也有效反映了女生体质寒凉的特点，因为大部分女性在月经期间都会感到疲惫乏力，但是却很少有人会出现痛经的症状。如果你在月经期间出现痛经的症状，那么有可能是由于体质寒凉所致，因此需要在日常生活中加强调理。

3、皮肤泛黄

如果你的皮肤泛黄、长痘，除了因为熬夜，还有可能是因为体质寒凉，有可能是血气不足导致皮肤状态较差。因此当肤色出现异常暗沉的症状时，女性朋友们千万不能掉以轻心，可以选择一些食物进行食疗，并且适当调整一下自己的生活习惯。

吃什么食物治宫寒

通过上面的介绍，我们不难发现宫寒症状其实与体质寒凉密不可分，因此如果各位女性朋友们想要改变自己的体质，那么可以选择一些热性食物。我个人比较推荐红枣，对红枣是一种温热性的食物，而且易于携带，女性朋友可以买一包红枣放在办公场所。此外，用红枣和枸杞泡水喝也非常不错，根据自己的实际情况来进行选择。

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