女人多吃这3种“暖宫食物” 助你夏末秋初“排寒气”（不妨一试）

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中药养人，西药治病。在这个绝大数人属于亚健康的时代，或许养生成为了主流。在这里，人和之养生说带你进入养生世界，帮助你找到适合自己的养生之道。

寒气，可能是我们在冬天的时候不注重保暖，进入我们体内后一直存在于身体内。甚至我们把这一类寒气称之为老寒气，很多朋友也知道，夏天是最适合排除老寒气的时机。特别是在夏末秋初的三伏天内，若女人能够多吃这3种“暖宫食物”， 或许能够帮助我们排出体内的老寒气，从而让我们的身体变得更加健康。

第一， 艾叶煮的鸡蛋

大家对艾叶草应该非常熟悉，因为艾叶草作为一种中药材，对我们的身体起到很大的帮助，而且艾叶草具有暖宫的作用，特别适合一些体质偏寒性的女性朋友们使用。在夏末秋初之际，用艾叶草煮鸡蛋可以祛除我们体内的寒气，起到滋阴补阳的作用。

第二， 适当的吃荔枝

你这是我们非常熟悉的水果之一，而且荔枝的价格相对于其他的水果而言相对来说偏高，是因为荔枝中含有非常丰富的营养成分，很多人也因为杨贵妃吃荔枝，而喜欢上荔枝。之所以很多女性朋友喜欢吃荔枝，是因为荔枝可以帮助我们祛除体内的寒气，特别适合夏末秋初食用，排出老寒气。

第三， 生姜煮水

生姜是最常见的食材之一，几乎每家每户的厨房都会备有，因为在我们做菜的过程中，总会用生姜来对我们的美食进行调味。而且生姜具有杀菌消毒的作用，特别适合夏天排毒使用。每天喝一杯生姜水，我们的身体排毒将会出现明显的变化。而且也能达到暖宫的作用。

不注重夏天的保养，可能让我们体内增加湿毒和热毒。如果我们保养自己的身体，那么不仅能够预防湿毒和热毒的入侵，同时还能排除由于冬天留下的老寒气。也希望以上的建议能够帮助到你排除体内的寒气，从而拥有一个健康的身体，那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，如果你对夏天排毒疑惑，请在下方评论区留言，让我们一起为你解答吧！

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