女人宫寒怎么办 多吃这些食物（帮你暖宫排毒 远离妇科疾病）

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荔枝：子宫寒冷的女性朋友最好忌吃寒性水果，适当吃些热性的水果可以有效缓解宫寒的症状，荔枝就属于典型的热性水果，具有健脾、驱寒、养血的功效，适用于宫寒疼痛、气血两亏、身体虚弱的人食用。

桂圆：桂圆不仅是一种美味的水果，还具有很好的养生价值，立秋后多吃桂圆，可以起到很好的驱寒暖宫的作用。桂圆除了生吃，还可以和生姜一起泡茶喝，不仅可以缓解宫寒，还能保养子宫，子宫好了，人也显年轻。

南瓜：吃南瓜可以帮助女性加速子宫血液的流动、促进经血的排出，减少经血排出不顺畅的情况，减少痛经，加速新陈代谢，让子宫、卵巢排毒。生理期食用南瓜，建议用南瓜来煮粥，一碗暖暖的南瓜粥做早餐，能够暖宫哦。

红花：红花性温，味辛，活血通经，祛瘀止痛。用于闭经、痛经和外伤。红花能促进血液循环，疏通经络，化瘀止痛。可作为促进血液循环和疏通经络药物。活血化瘀、行气止痛。养血活血。

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