十个女人九个宫寒 多吃它（暖宫驱寒 调经补血 预防妇科疾病）

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俗话说十个女人九个寒。许多女性都有宫寒的困扰，宫寒容易导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，严重的话容易导致不孕不育。宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病，如痛经、月经失调、等许多麻烦！今天我们一起来说说宫寒。宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，宫寒给女性的健康带来了极大的威胁，甚至会导致不孕症。严重的影响到了身体健康，因此多吃一些温性或者是暖宫的食物，或者是补血的食物，能够有效的治疗宫寒，下面小编就来说女人宫寒吃什么好，女性朋友可以好好看下哦！

十个女人九个宫寒，多吃它，暖宫驱寒，调经补血，预防妇科疾病！

红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

阿胶

在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。阿胶是很好的治疗方法。将阿胶与红枣搭配，效果会明显，治疗宫寒会更有好作用。

猕猴桃

猕猴桃含有极高的营养价值，被称为“水果之王”。猕猴桃中丰富的维生素C，这种成分能够补充女性所需的叶酸。猕猴桃含有一种抗氧化性物质，能够提高人体免疫力，预防与降低卵巢发病的几率。

艾草

艾草是很多家庭必备的端午用品。它不仅能用来装饰，还可以用来治病。它。具有暖宫的作用，对于治疗寒性引起的妇科疾病有很好的效果。还可以理气补血、暖宫调经，内服调理宫寒，外用调理妇科疾病。

益母草

益母草煮鸡蛋，对于经常痛经的女性来说，益母草相信大家都不会觉得陌生，因为益母草对痛经的治疗功效是很显著的。不过，如果用益母草煮鸡蛋的话，效果将会更好。所以说时常痛经的女性可以在月经快来之前就开始吃些益母草煮的鸡蛋，不仅营养还可以调经。

宫寒不仅会降低女性的生活质量，还可能带来一系列的疾病，让人饱受精神折磨。所以女性朋友一定要有病治病，无病预防，尽力调理好自己的身体。

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