妇科医生：不想做“宫寒女” 记住1句话（多吃3种食物 排出宫内寒气）

TIPS：本文共有 788 个字，阅读大概需要 2 分钟。

妇科医生:不想做"宫寒女",记住1句话,多吃3种食物,排出宫内寒气!

在很多影视作品中，我们常常可以看到这样一个桥段，女子久久未能怀孕，在被“老中医”号过脉后，遗憾的表示是“宫寒”引起……也因此，让许多女性在现实生活中，一旦不孕或者经期疼痛严重，都会想到是不是自己出现了“宫寒”。

宫寒最常见的疾病有月经后期、痛经、月经过少、闭经、产后腹痛、产后恶露不下、不孕症等。

听听妇科医生如何调理宫寒：

预防宫寒，不做“宫寒女”

记住一句话——体寒乃百病之源

体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。

在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

多吃2种草，排出宫内寒气：

1、红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

2、黑糖

黑糖含有大量的铁元素和丰富的营养物质，是补血的佳品。此外，它还能够活血暖宫、驱寒散瘀，非常适合女性月经期间服用。同时，它还能调节女性内分泌，对保养卵巢和改善妇科炎症都有良好的作用。

3、蘑菇鸡肝汤

女人常喝蘑菇鸡肝汤，可以起到滋补子宫、为子宫补充蛋白与营养的作用。香菇中含有大量的维生素b2，经常吃香菇可以帮助女人预防宫颈炎症，从而起到防止妇科疾病的作用。鸡肝中含有大量的蛋白质，常吃鸡肝可以起到明目养肝的作用，但是鸡肝与蘑菇一起吃，则会起到调和身体气血、补充子宫营养的作用，有益于女人经期养生。

如果觉得《妇科医生：不想做“宫寒女” 记住1句话（多吃3种食物 排出宫内寒气）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！