水果蔬菜这样搭配榨汁（好喝又能减肥）

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转眼已是九月底了，酷热的夏季已经过去，养膘的冬天悄悄的到来了，还不赶紧抓住夏季的尾巴好好的减肥、养生虽说是到了秋季，早晚天气凉了，但是中午时候和下午一两点还是很热的，为了避免着凉，空调就别开了，教你制作几款饮品，不仅能减肥，还能够带走残存的酷热，一起来看看吧

胡萝卜橙子汁。胡萝卜和橙子中含有大量的维生素C，对美白瘦身抗氧化有很大的帮助。它们在一起榨汁会有淡淡的酸味，能够起到健胃消食的作用。做法如下：

做法：1.准备好胡萝卜和橙子，去皮切成小块。

2. 在榨汁机中分别假如准备好的胡萝卜和橙子，开始榨汁。

3. 榨汁完成装杯就可以喝了。

猕猴桃香蕉汁。猕猴桃和香蕉都是良性食物，中午时分的酷热喝它们能消去酷热，而且还能够起到排毒瘦身、助消化、润肠通便的作用，制作起来也是非常简单，一起来看看做法。

做法：1.猕猴桃、香蕉洗净切好备用，切的大小没啥讲究。

2. 准备一杯纯净水。

3. 在榨汁机中依次加入猕猴桃、香蕉、适量的水，开始搅拌。

4. 榨汁完成装杯就可以了。

黄瓜雪梨汁。黄瓜中含有丰富的维生素C，深受减肥人群的喜爱，雪梨含有多种糖类和维生素有助于缓解干燥，清热解火，想给身体补水但是又不爱喝纯净水的可以多喝它。做法如下：

做法：1.雪梨黄瓜洗净切小块。

2. 依次加入榨汁机中，加入适量的水。

3. 榨汁完成。

生活中有很多蔬菜和水果、水果和水果在一起搭配榨汁好喝又对身体有帮助，平时在买水果的时候不妨尝试不同的搭配榨汁好不好喝，做一杯专属自己的饮品

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