夏天就得喝鲜榨蔬果汁 排毒养颜又减脂（水果蔬菜这样榨汁才好喝）

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一到夏天，各种时令水果相继上市销售，街头巷尾处不知不觉的突然多出了一些鲜榨果汁店，生意还非常的不错。我也非常喜欢喝果汁，不过在外面买的鲜榨果汁都很贵，最便宜的一杯也要十几元，还是买点新鲜的蔬菜水果自己回家做的好，不但便宜还更健康。下面我就给大家分享几种蔬果汁的做法和配方，多喝蔬果汁不仅能美白，还有减肥的功效。

番茄西瓜汁，夏天最爱吃的西瓜再加上美美的番茄，放榨汁机用不了一分钟就能做好，味道甜甜的非常美味。我每天中午都要喝一杯，消暑必备饮品。

西芹、菠萝在加上苹果，按照西芹一份，菠萝和苹果3份的比例混合发放入榨汁机炸成汁，直接饮用即可。也可以加上一点蜂蜜，这样味道会更甜哦。

除了鲜榨的蔬果汁，水果茶也是不错的选择，把水果按照一点的比例倒入吸管瓶中，加上水和红茶即可。

草莓蓝莓柠檬茶，原材料看上图：1/4个柠檬，蓝莓适量，草莓放几个就行，再加入适量的水和红茶。常喝不但能美白，还能提高免疫力。这几种水果都富含维生素C，吃起来比常买的汽水强了不知多少倍。

这个香柠青提甜橙茶也是我经常做的一种，材料需要四分之一个柠檬、四分之一个甜橙个、半个青柠，青提10个左右，当然也能根据个人口味适当增减，这种水果茶味道酸酸甜甜的，口感极佳。常吃还可以美白瘦身哦。

据国外研究表面，常喝蔬果汁比单纯的喝果汁更加健康，富含更多微量元素和维生素，还能排毒养颜，对身体好处多多，是不是很有诱惑力呢？喜欢就赶紧收藏起来吧，分享给更多的朋友。

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