超好喝鲜榨果汁搭配 坚持半年喝出易瘦体质（排毒养颜）
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减肥真的很重要啊，特别对于娱乐圈的女明星来说，谁不想高高瘦瘦气质满满，杨幂啊、高圆圆啊、唐嫣啊，机场照随便拿出来一张就是时尚大片好吗。
马思纯她本身就是一个骨架子比较大的女生，所以看起来就是比较壮壮的感觉。但是马思纯她这个人好像是忽胖忽瘦的，但是瘦身成功之后的她真的非常好看。不过网友们也希望马思纯不要太瘦，当然也不希望她太胖，最重要是一定要注意自己的身体。
杨紫从《家有儿女》开始就是肉肉的感觉，她也一直在微博自黑自己胖，但或许是身材对于戏路影响比较大吧，杨紫在饮食上开始忌口，传言说，她为了减肥还曾绝食七天。不过好在现在在已瘦身成功，一切的努力都没有白费。
喜欢蒋欣是从那个恶毒但是又让人恨不起来的华妃开始的。两部《欢乐颂》也让更多人知道了蒋欣。但是蒋欣微胖的身材一直被挑剔的观众们诟病。但是最近蒋欣明显变瘦了，脸看起来就小了很多，简直是重回颜值巅峰。
颖儿应该是因为胖被大家骂得最惨的女明星之一了，她因为《千山暮雪》而红，也因为《千山暮雪》里得身材被全名吐槽，胖的时候整个人土土的，所幸如今的颖儿不仅瘦身成功，整个人气质也提升了很多，充满了高级感，更找到了自己的幸福。
明星减肥一般是简单直接不吃饭，一天只吃一个苹果或者不停的喝水维持饱腹感，这种激进的方法小编是不推荐！
我有一个坚持多年的好习惯就是喝自己鲜榨的果汁配方，是一个营养师朋友给我的。
保证每天摄入足够纤维和维生素营养又健康，更是对减脂也大有帮助，瘦下来不容易反弹
今天就来分享一些我亲测好喝经常在喝果蔬汁搭配夏天要来啦~想变瘦变白的姐妹们快收藏起来
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1火龙果苹果酸奶
苹果1个+火龙果半个＋无糖酸奶1杯=110大卡
百搭不出错的口感！不仅特别好喝~还有减脂+养颜的效果对身体和皮肤都好处多多，女生要多喝哦
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2香蕉草莓酸奶
草莓150g+香蕉1根+无糖酸奶1杯=125大卡
香蕉的甜中和了草莓的酸~加了酸奶喝上去很像冰淇淋~很香滑
冰箱里冷藏一会口感更佳，悄悄说对通也很有帮助
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3香蕉牛奶奶昔
香蕉1根+代糖+牛奶1罐=180大卡
很适合搭配各种早餐甜甜糯糯的口感喝不腻呀~比超市买的罐装健康营养多啦
4圣女果胡萝卜苹果汁
胡萝卜1根+小番茄100g+苹果1个=75大卡
抗氧化对女生很重要圣女果还被称为美容果~
常喝皮肤棒棒哒！脸蛋白白嫩嫩der
加了胡萝卜饱腹感也很棒
5柠檬黄瓜雪梨汁
黄瓜1根+柠檬半个+雪梨1个=70大卡
每次吃完油腻的食物都想来一杯清请火~刮油水~
特别适合正在减脂的宝贝们
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6番茄柠檬汁
番茄1个+柠檬半个+蜂蜜适量=55大卡
等于喝了一整杯维C！之前换季天气太干
我就每天一杯也很适合夏天啦~想要变白就快喝它
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7西柚奇异果黄瓜汁
西柚1个+猕猴桃1个+黄瓜1根=65大卡
很奇妙的搭配~全家人都很爱喝清清爽爽
满满的纤维如果喜欢吃甜的宝宝可适当再加些蜂蜜哦
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榨果汁都是需要加水的哦，可以根据自己喜欢的粘稠度来调节水的剂量。鲜榨果汁是很容易氧化的，所以榨好后要尽快喝掉！这些搭配都是我觉得很好喝又营养的我刚开始喝了2个月就被人夸皮肤变好变白了。体重上我明显觉得自己不容易吃胖了，每天都很通畅
自制简单成本低重在坚持
家里的榨汁机麻烦又难清洗，让人十分头疼？
夏天续命神器该怎么选？如果办公室课室随时随地能喝上一杯自己调的果汁或者奶昔又是元气满满的一天。
便携式榨汁机就是为此而生，没有庞大的体积、没有烦人的充电要求。只需要倒入水果以及小量冰块就能享受到一杯专属的夏日特饮。
选择榨汁杯时我的需求就是榨汁细腻+小巧便携+清洗方便，颜值是加分项，毕竟颜控的人（比如我）会因为好看而增加使用频率~最后入手皇太奶奶也是综合对比了好几款产品后决定的，就目前的使用体验而言，这只榨汁杯确实很优秀，能满足我对榨汁杯的所有需要。
一、动力强转速快，榨汁就是这么丝滑
榨汁细腻是挑选榨汁杯的第一要求，所以榨汁杯的动力/转速就很重要了，转速越快，榨出来的果汁也就越细腻。市面常见的榨汁杯转速一般在15000-21000/分钟之间，皇太奶奶的这款榨汁杯就是21000的，这个转速无论是做果汁还是奶昔口感都很细腻了。
另外，转速快的话榨汁时间也能相应缩短，例如官方说40s鲜榨，但按我的体验来看，常见的软质水果（香蕉、草莓、哈密瓜等）基本15s就可以了，搅打的效果非常细腻顺滑，这是之前做酸奶杯时打的芒果泥，可以看到是很细腻的。40s应该是更保险的说法，硬质水果搅打的时间可能会长一些，但40s也能打的足够细腻了。
榨汁杯动力不足、转速较慢会导致榨汁后留有残渣，果汁的颗粒感明显，喝的时候不够顺滑，影响口感。建议考虑20000转速以上的，15000左右的就不要考虑，不然大概率会喝到一杯“磕磕巴巴的粥”，后期用起来也会比较糟心。
二、一人份刚刚好，小巧便携
如果是选择榨汁杯的话，便携性可以排在第二名，因为榨汁杯和榨汁机的考量维度是不一样的，榨汁杯的优势就在于可以随身携带，随时随地都能喝到鲜榨果汁。摩飞这款榨汁杯的容量是300ml，标准一人量，杯子净重压到了450g，整体而言非常轻便小巧。
我的单肩包是27*19cm的，放这个榨汁杯很轻松，不会影响放遮阳伞、手机线和一些小物件，平时上班使用也不会麻烦。
三、清水冲洗即可，懒人最爱
身为一个懒人，清洁问题也是选择榨汁杯时要考量的重要因素。摩飞这款榨汁杯用完后用清水就能冲洗干净，清洗方便非常省事，这点和官方的宣传一致，堪称懒人福音，zqsg的爱了。
我观察过容易留存残渣的刀口部分，发现这里以及整个杯盖的设计都很简洁巧妙，刀身起伏平缓流畅，没有多余的线条和死角，材质也非常光滑，这样的话残渣不容易附着，用清水一冲就很干净，本懒人给设计好评。
四、续航时间长，充一次电用两周
电器类的续航能力/电池容量一直是测评时的重点，续航长、电池容量大的榨汁杯使用时也会更省事。摩飞把电池容量提升到2400mAh，满电情况下可以连续榨汁15杯，这个数据超过了我对比的所有榨汁杯，对爱喝果汁人士相当友好，日常使用中充一次电可以用一到两周，省了回来充电的麻烦。
榨汁杯打冰也是完全没有问题的，在打冰时轻微的摇晃杯子碎冰效果会更加好，要冰沙直接打，要冰水就加水。安全性: 巧本榨汁杯的安全性也是非常高的，在榨汁杯的主机运行时，强行的扭开它会自动停止，在盖子没有扭紧也是无法启动的。
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