宝宝吃辅食的时候添加哪些食物会比较好

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按照婴儿添加辅食的原则，先补充含铁营养米粉比较好。

婴儿添加辅食应根据生长发育，孩子对营养物质的需求，且什么营养物质最缺乏，而母乳合成少，需要通过食物补充的原则。

母乳营养成分最适合婴儿，为什么还要添加辅食？

1、6个月后单纯母乳不能满足生长发育的需求:

根据婴儿生长发育特点，宝宝刚刚出生最佳的营养成分是来自母乳，其营养丰富，包括蛋白质、脂类和碳水化合物；而且钙磷比例适中，同时具有其他乳类所没有的免疫物质。

但是，母乳不能合成维生素D，因此，出生后不久就要补充维生素D，以促进钙磷吸收及生长发育。

6个月以后，母乳对一些营养成分的丢失比如铁元素，加之生长发育迅速，单纯母乳喂养已经不能满足宝宝营养需求，加之婴儿1岁以内孩子有生理性贫血期，因此，补铁就成了添加辅食的首要内容。

2、锻炼咀嚼能力:

一般婴儿6个月左右开始出牙，唾液腺的增加和分泌，随着神经系统发育，宝宝可以较好的将唾液、食物向咽部吞咽，因此，及时添加辅食可以很好的锻炼宝宝的咀嚼能力。

3、调整肠道生态平衡:

开始添加辅食有利于增加正常菌群，以调整宝宝肠道微生物生态平衡，有助于宝宝消化。

6个月以后添加辅食的原则是什么？

1、添加辅食应该遵循由少到多、由一种到多种、由细到粗、由稀到稠、由液态到半固态,直至固态的原则，循序渐进、培养孩子自我进食的技能。

2、首先添加强化铁米粉，从个月开始，每天一次辅食，逐渐添加肉泥、动物肝泥，逐渐断夜奶，培养孩子抓勺。

3、注意调整添加辅食品种的时间，原则每次只能引人一种新食物，3-5天方可更换一种，逐步实现多样化食物，保证营养均衡。

4、家长要留心做辅食记录，每次换一新食品，都要注意是否有过敏现象，特别是一些异性蛋白如鸡蛋、牛奶、海鲜。

宝宝添加辅食的步骤及注意事项有哪些？

4-6个月:每天1次强化铁米粉；依然每日6次奶。

7-9个月:开始添加粥和烂面条、肉泥、肝泥、豆制品及水果汁，一般每日2次辅食，奶量减成每天4次，断夜奶，并培养孩子用水杯喝水。

10-12个月:开始添加碎肉、稀饭及碎肉及鱼、禽和蛋，每天3次，奶量每日3次，加2次水果汁，包括苹果、猕猴桃、橙子等。培养孩子用手抓饭，开始学用勺吃饭。

注意孩子辅食要适当加植物油，但是，不可以添加盐、糖等调味品。

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