这三类辅食不要随意加 或对宝宝肠胃不好（建议收藏）

TIPS：本文共有 1399 个字，阅读大概需要 3 分钟。

导语：在孩子过了6个月之后，很多宝妈都会开始尝试给孩子添加辅食，因为小宝宝的肠胃功能比较弱，所以在辅食的选择上也是有很多讲究的。

一、添加辅食应该遵循哪些原则

1、掌握正确的时间

在给孩子添加辅食的时候，一定要掌握正确的时间，不能早于6个月，并且要在8个月之前进行辅食添加。

在刚刚开始添加辅食的时候，一定要控制好量，不要一开始就给孩子吃太多辅食，在刚刚开始添加辅食的时候，还是应该以母乳或者奶粉为主，辅食只是一个辅助的作用。

2、掌握正确的顺序

在给孩子添加辅食的时候，父母也要掌握正确的顺序，并不是所有食物都可以拿来做辅食的，而且孩子先吃什么后吃什么，也是有很多讲究的。

在刚刚给孩子添加辅食的时候，要给孩子吃比较稀的辅食，便于宝宝吞咽和消化。随着孩子月龄的增长，可以慢慢改变辅食的形态，由细到粗，由小到大。

3、正确选择辅食

在刚刚给孩子添加辅食的时候，建议大家选择米粉，并且要选择强化铁米粉。这样的米粉更容易为孩子消化和吸收，同时对于孩子的生长发育也能够起到一定的帮助。

在给孩子添加辅食的时候，要先了解孩子是否存在食物过敏的情况，而且在刚开始给孩子添加辅食的时候，是不能添加调味料的，应该以原汁原味的清淡饮食为主。

二、避免踩雷，这三种辅食黑名单上的食物，宝妈要记住

1、营养低的自制食物

① 自制的米粉

在孩子比较小的时候，宝妈都希望关于孩子所有的事情自己都能够亲力亲为，所以也在给孩子制作辅食的时候，他们也尽可能选择自己做。

为了保证孩子的饮食安全，很多宝妈会跟着一些网上的视频学习自己制作米粉。

但是由于自己家里的设备和工具有限，做出来的米粉通常都是比较粗的，而且也无法做到营养丰富，满足不了孩子对于养分的需求。

② 蔬菜汁和果汁

由于宝宝比较小，还没有长出牙齿，而且肠胃消化功能也比较弱，所以很多宝妈就会选择把蔬菜和水果榨成汁给孩子喝。

虽然这些果汁和蔬菜汁更容易让孩子吃下，但是榨成汁之后原有的营养价值会被严重破坏，所以并不能起到营养补充的作用。

③ 肉汤、骨头汤

在以前的时候，由于大家的经济条件都不好，所以吃肉便是非常奢侈的一件事，所以很多老人都觉得在给孩子添加辅食的时候，可以让他们喝一些肉汤或者骨汤，营养价值比较高。

其实这种说法早就被专家否定了，因为肉汤和骨汤当中的脂肪和嘌呤含量非常高，孩子吃完之后不仅无法吸收还会增大肠胃负担。

2、不易消化的食物

① 粗纤维食物

宝妈在给孩子制作辅食的时候，一定要避开粗纤维食物，因为这类食物是不容易被消化和分解的。

小宝宝的肠胃功能又比较弱，吃完之后会引起便秘，消化不良等问题。

② 纯牛奶

纯牛奶是大家都公认的营养饮品，但是这种饮品却不适合年龄较小的小宝宝饮用。因为年龄在一周岁以内的小宝宝，消化功能是非常弱的，根本无法吸收和分解牛奶当中的营养成分，反而还会加重肾脏负担。

3、易过敏食物

① 蛋清

在刚刚给孩子添加辅食的时候，医生都建议只给孩子吃蛋黄，不吃蛋清。因为有的孩子天生对蛋白过敏，但是他们又不会表达，所以过早食用蛋清可能会引起过敏等不适的症状。

宝妈在给孩子添加辅食之后，也要仔细观察孩子的情况，一旦发现孩子有过敏的迹象，一定要及时就医检查，找出过敏原。

② 坚果类食物

为了能够给孩子提供充分的营养，很多宝妈在孕期的时候都会经常吃一些坚果，所以在孩子添加辅食的时候，他们也想在辅食当中添加一些坚果类的食物。

其实坚果类的食物也是很容易引起过敏的，所以不建议过早添加到孩子的辅食当中。

如果觉得《这三类辅食不要随意加 或对宝宝肠胃不好（建议收藏）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！