最容易导致宝宝过敏的食物有哪些（你知道吗）

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喂养宝宝的过程中，有很多隐形炸弹，有些很常见的食物却非常有可能会导致宝宝过敏，下面我们就来看看是哪些吧：

在众多的食物中，最易导致过敏的食物，位于第一第二的分别是牛奶与鸡蛋。

1、牛奶。

牛奶过敏的人还真的挺多的，很多大人都会有过敏反应，或者轻微的乳糖不耐受等问题。但是喝牛奶又能促进宝宝的成长，也是补钙的好途径。如果宝宝对牛奶过敏的话，可以考虑用羊奶来替代。同时还要注意各类零食饼干当中有没有牛奶添加。

2、鸡蛋。

鸡蛋过敏的人也不少见，尤其是婴儿，蛋清的蛋白质分子比较小，容易穿过肠壁黏膜进入血液引起过敏，引发皮肤红疹等过敏反应。所以在给宝宝添加辅食鸡蛋的时候可以从蛋黄开始添加，观察3天没有过敏反应再给蛋白，同样观察3天，如果都没有问题就可以放心吃啦~

3、海鲜。

海鲜也是非常容易致敏的食物之一，但是海鲜尤其是鱼虾类的食物是富含蛋白质、矿物质等微量元素，所以也不能因为怕过敏就不给宝宝吃，只要多注意就可以啦。

4、花生、瓜子等坚果/种子类食物。

坚果也是很容易导致过敏的食物之一，尤其在一些零食、麦片之类的产品中也会有备注添加，如果有过敏情况尤其要注意这一类的代餐食物和儿童零食。（豆类过敏也一样）

5、芒果、桃子等水果

水果过敏其实和花粉过敏有一定的关联，通常比较容易过敏的水果有芒果、菠萝、桃子等，在宝宝第一次吃这种类型水果的时候也要特别注意观察过敏反应。

其他几个注意点：

先看父母双方家族有没有过敏史，对于有过敏史的食物，孩子过敏的几率会比较高，就先考虑不添加。逐步逐步添加，如果是父母也很少吃，不清楚过敏情况的，第一次接触的食物每次添加后先观察3天，如果没有过敏现象再继续添加，如果过敏就停止食用。孩子生长阶段会比较容易过敏一些，有些小时候过敏的食物长大后不一定会一直过敏，所以有些食物在孩子大一些之后可以再次尝试。

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