《关注骨骼·关注健康》这个健康知识讲座参与群众都说有用

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“导致骨质疏松的原因很多，大家知道有哪些吗？”课堂上，老师发问。“人老了，不中用了。”“缺乏运动”“饮食没有跟上”……“学生们”纷纷分享自己的答案。

在知识讲座现场，万棋瑞老师向社区长者讲授导致骨质疏松的多种原因、缺乏运动是怎么直接导致骨质疏松、科学运动对预防及改善骨质疏松的重要性等课程；在了解理论知识后，万棋瑞老师邀请了一名肩颈不适的老人上讲台担任模特，为大家示范怎么为自己的骨骼做一下简单评估，了解自己骨骼可能存在的问题并加以防范；在防骨骼疏松训练方面，万棋瑞老师亲身示范了几个动作帮助居民在日常生活中有效预防骨质疏松现象的产生。

据悉，心身运动管理协会是由仁爱社工、渝州路街道奥体社区联合打造的一支公益性社区社会组织，它强调将人视为一个整体，与其生活方式、环境因素相结合，探索人体的机能与健康，致力于调整亚健康居民的生活方式和运动方式。下一步，心身运动健康管理协会将结合各类健身节、科普日，走进小区、企业，传播科学运动理念及方法，为“全民健康运动”助力。

来源：重庆仁爱社会工作服务中心

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