肝病出现时身体有哪些异常 如何保护肝脏（要注意什么事项）

肝脏对身体的重要性不言而喻，起着解毒、代谢、合成和分泌功能。肝脏能把体内的有毒物质转化成低毒或无毒的，然后排出体外。但肝脏发生病变后，其功能随之降低，从而使得身体出现多种症状。

肝病出现时身体有哪些异常？

1、手指异常

大多数肝病患者手指有明显的异常，尤其是中指根变细且手指缝增宽，可以把5个手指并拢在一起，观察手指间是否有空隙。若发现手指间有空隙，手掌呈现土黄色或暗红色，还需进一步做肝功能检查。另外，肝脏发生病变后指甲上也会有黑线，这是肝功能代谢异常的表现。

2、脸部异常

脸上突然间长出众多颗粒状斑点，应高度怀疑肝脏病变。因为肝脏发生病变后可降低雌激素灭活能力，升高血液中雌激素水平，使得毛细血管扩张，导致脸部脖子、胸前和手臂上长斑点，这在医学上被称为蜘蛛痣。肝气过盛时会导致肝气郁结和肤色暗淡无光泽；肝气郁结会刺激身体分泌太多胆红素，由于血液中胆红素含量较高而引发黄疸。

3、看东西模糊或巩膜黄染

之所以眼睛能看清东西，主要得益于肝血充足，但肝血不足时会导致眼睛干涩、瘙痒和看东西模糊。另外，肝脏发生病变后可降低肝脏代谢能力，无法把体内胆红素正常代谢出去，升高血液中胆红素含量，从而导致巩膜黄染。

4、口干口苦和口臭

一般吃太多辛辣刺激性和油腻食物，易导致口干口臭和口苦，只要调整好饮食就能缓解。但口腔有明显异味，可能是体内堆积太多毒素造成的，从侧面说明肝功能受损。另外，肝火旺盛时可损耗津液，造成口干和口渴。

如何保护肝脏？

1.有充足睡眠

成年人每晚应睡够7~8个小时，这样能帮助养肝血，促进肝细胞修复和再生。睡觉前不能做重体力和重脑力劳动，以免兴奋交感神经而扰乱睡眠。

2.保持适度运动

每周有150分钟以上的中等强度有氧运动，如健步走、慢跑或跳绳等能改善全身血液循环，调动气机，调整肝功能，同时也能预防脂肪肝。

3.调整饮食

多吃含优质蛋白质食物如蛋类奶类、瘦肉等，能促进受损肝组织修复。多吃含维生素的新鲜蔬果、五谷物、鱼肉和豆类等，可提高肝脏修复和解毒能力。

温馨提示

平时要好好呵护肝脏，不管什么时候都必须戒酒，因为长期酗酒可引发酒精肝或肝硬化。患有疾病时应在医生指导下服用药物，不能自行服用保健品，也不能自行联合用药。保持心态平和，积极乐观，这样能调和气血，改善血液循环，加快肝脏新陈代谢速度。超过40岁的男性，因为疾病而长期服用药物，有肝癌家族史以及病毒性肝炎感染史的人，应定期做肝功能检查。病毒性肝炎患者至少每3个月做次肝功能和血清甲胎蛋白检查，每6个月做次肝脏B超或CT。

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