武侠剧中救命的灵芝（你知道都是怎么吃的吗）

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经常追剧的小伙伴肯定都知道这个梗，古装男女主经常要用到灵芝作为救命神药！

其实，在上古时期灵芝确实被称为“瑶草”、“瑞草”；《神农本草经》称为“神芝”；秦时称为“还阳草”；东汉称为“灵草”……

灵芝是一种非常常见的中药材，服用灵芝对身体有着非常大的好处，一直被人们认为是滋补强身的药材，它对很多疾病也有治疗效果，那么，灵芝怎么吃才能最大限度发挥它的药性呢？下面我们就一起看看灵芝都有哪些常见的食用方法！

1、灵芝饮品：整芝切片后加净水，用文火炖煮二小时，取其汤汁加入蜂蜜后即可饮用。

2、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，数天后，白酒变成棕红色后即可饮用，还可加入一定的冰糖或蜂糖，可以养血安神、治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症。

3、灵芝炖猪蹄：将猪蹄去毛洗净，放入开水中焯一遍，然后取出洗净沥干水分并切片;在干净的锅中加入猪油，烧热之后加入葱姜爆香;随后放入猪蹄、料酒、食盐、灵芝、清水;大火烧开之后小火慢炖，直到猪蹄软烂关火即可。

4、灵芝强身汤：灵芝(含孢子粉)、黄芪、黄精、鸡血藤各15克、瘦猪肉100克。一起煮汤，油盐调味，每日一剂能益气健脾、养血、提高机体免疫力。这种吃法适用于头晕、乏力、纳差、体虚之人或肿瘤患者术后、化疗后体虚或白血球低下者。

5、灵芝陈皮老鸭汤：先将老鸭处理干净，灵芝、陈皮和蜜枣也分别用净水洗干净，然后将以上材料一起放入已经烧滚了的水中，用中火再煲三小时，用少许盐调味，即可饮用。可行气健脾、燥湿化痰、滋阴补虚、利尿消肿。

看来武侠剧里的戏份“灵芝救人”真是有科学根据的呀！灵芝对人的身体果真具有巨大益处！

你学会怎么吃了吗？

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