每晚都喜欢喝瓶啤酒的人 时间长了（身体有何变化 一起看看吧）

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导语：很多人都喜欢在晚上回家之后，最后去打开一瓶啤酒去喝，这样边吃饭边喝酒会觉得生活充满着滋味，也会让心情变得非常的愉悦。

一、如果每天少量去喝酒，身体会如何？

1、提神

经过了一天的工作和忙碌之后，身体的能量差不多被消耗完毕，这个时候急需去补充能量才能够让身体打起精神。

少量的去喝完啤酒之后就能够为身体提供能量，并且增加饱腹感，这样对于身体来说也会变的充满能量与动力。

2、保护心脏

少量的喝一点啤酒，还能够起到保护心脏的作用，因为酒精进入到身体之后，会让大脑处于一种兴奋的状态，并且会增加血液的循环。

从而就可以让心脏跳动的更有力一些，但是一定要控制好饮酒的量，如果喝的太多可能就会带来副作用，是非常不利于身体健康的。

3、补充维生素B

维生素B也是人体内所需要的一种营养成分，而啤酒是用粮食酿造而成，里面含有的维生素B成分相对来说比较的多。

少量的喝酒就可以为身体提供营养成分，对身体来说是非常有好处的，这也是爱喝酒的福音。

二、如果长期酗酒，对身体带来的影响

1、伤害大脑

但是饮酒过量的话就会对大脑造成刺激，要知道我们身体内的血管都是非常脆弱的，长期受到酒精的影响，很可能就会造成血管破裂。

总有一天会牵扯到大脑方面的健康，比如说造成记忆力下降、恶心眩晕等等，这样也会对正常的生活造成非常不利的影响。

2、发胖

长期喝酒也会造成身体发胖的情况，我们会发现很多中年男性会长出啤酒肚，这也是与经常喝酒有着很大的关系。

酒精进入到身体之后，身体第一时间要先将酒精给分解掉，这样就会造成食物堆积在身体里面转化成为脂肪，会让身体快速的长胖。

3、伤害肝脏

肝脏的主要作用就是排毒，当酒精进入到身体之后，肝脏会将身体内的酒精给分解掉。

但是长期酗酒的话，则会影响肝脏的正常分解的功能，这样也会让肝脏内的细胞有所损耗，很可能患有肝硬化等问题，对身体健康是极为不利的。

三、如何才能够正确的喝酒呢？

1、小酌怡情，大酒伤身

建议在喝酒的时候一定要控制好饮酒的量，这样能够缓解压力，并且让心情变得愉快，是非常陶冶心情的一件事情。

但是如果说经常性的酗酒，每次都喝的伶仃大醉的话，这样会给肠胃带来刺激与负担，也会给肝脏带来伤害，是非常伤害身体的事情。

2、不要空腹喝酒

建议在喝酒的时候一定不要去空腹喝酒，否则会给身体带来的伤害是双倍的，如果说胃部没有任何的食物，酒精会直接刺激到胃部，严重的话可能会造成胃穿孔。

喝酒之前可以适当的先吃一点食物，这样也会给肠胃带了一个缓冲，也会避免酒精直接对身体带来影响。

3、不要大口喝酒

很多人非常喜欢大口大口的去喝酒，觉得这是一件非常过瘾的事情，但是这会对身体带来很大的刺激，对健康是不利的。

喝酒的时候应该小口的去进行细细的品味，也能够让自己的内心沉淀下来，对于自己也是很有帮助的。

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