常饮茶在夏季的好处 有这几个方面（爱养生的你看看吧）

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多饮茶有很多好处，特别是夏季天气炎热，骄阳似火，好多人喜欢夏天拿着一个茶杯，里面装满热茶水不时的喝上几口，夏日常饮，清热解暑，生津止渴，消食化痰，强身益体，夏天也是消化道疾病多发的 季节，胃、肠在这个时节很容易发生疾病，因而，多喝茶水在一定程度上是可以控制消化道疾病的。还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。简直好极了。

茶的功效真的很多，不同的茶有不同的功效。 绿茶一般能清除肠道里的脂肪，有降脂减肥，清热降火的功效。 花茶一般养颜美容。 还有就是功夫茶这个我是外行，茶在我国可以说是一种文化，也是一种艺术。在养生方面，经常喝茶对身体有很多好处。在夏天喝茶防暑比喝白开水效果好，茶水会增加食欲，绿茶有明显的消脂功效。

多喝茶的好处

1，喝茶可预防蛀牙 在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。

2，茶，可以预防心血管疾病 国内有医学研究认为，饮茶对心血管疾病，如冠心病等，有一定的防治作用。

3，茶叶是肠道疾病的良药

医学研究证实，茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力。因此，中医和民间常用浓茶或以绿茶研末服之，治疗细菌性痢疾、肠炎等肠道疾病，效果很不错。

4，喝茶的降温止渴功效高于一般饮料

茶叶中有很多有效成分，例如，茶叶中有咖啡碱这一成分，对于控制人体体温的调节有着重要的影响，并且，茶叶中特有的香味，本身就是难得的清凉剂，对于在炎热夏天从人体中驱赶热量起到很大的效果。

其实在夏天喝茶的时候，还可以配合少许甘甜、凉意的水果来搭配，会有意想不到的功效，例如，在喝茶的时候配上少许的西瓜，能够很好的 清热解毒，从而达到身轻舒爽的作用。

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