为了健康（和玉米交个“朋友”吧）

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玉米含有丰富的蛋白质

脂肪、碳水化合物

膳食纤维等

对人体的健康有很大的帮助

材料：

松仁、玉米、青椒、植物油、盐、水淀粉

做法：

1、甜玉米煮熟，掰下玉米粒；松子取仁；青椒洗净切丁；

2、淀粉加水，加盐搅拌均匀；

3、锅内油烧至七成热，下入青椒丁翻炒出香味；

4、加入松仁翻炒至变色，稍稍炒一下就行；

5、加入玉米粒翻炒，倒入水淀粉勾芡；

6、翻炒几下，起锅装盘即可；

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地标小知识：

湖南郴州地理标志产品：东江湖蜜桔，东江鱼，桂东玲珑茶，高山禾花鱼，桂阳烟叶，临武鸭，永兴冰糖橙。

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