胃病总是治不好 “吃出来”的老胃病（该如何调理 中医有妙招）

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胃病患者应该对“老胃病”深有感触，总是出现胃痛、腹胀、反酸、烧心等症状，就算一次两次的吃药有所好转，下次还是会反复出现，甚至不断加重。去了医院就是一次又一次的检查胃镜，但检查结果上，还是“老套”地写着溃疡、炎症、糜烂等字眼，患者也看不出个所以然来。

哪些胃病可能逐渐发展为“老胃病”？

① 慢性胃炎：浅表性和萎缩性

在临床上，浅表性胃炎的检出率达到了80%~90%，而患者可能因此出现食欲减退、上腹不适、隐痛、反酸、恶心呕吐等症状。在这时如果不能及时治疗，就可能逐渐从胃黏膜的浅表层发展至固有层，引发萎缩性胃炎。

这时，患者身上出现的症状会进阶为胃酸分泌减少、消化不良、胃胀等不适，甚至还会出现打嗝、食欲不振、身体消瘦以及贫血等。

② 胃溃疡

胃溃疡患者可能在餐后的1小时左右出现上腹部疼痛，而且在1-2小时后，逐渐缓解。这种胃病可能反复出现，并且在40-60岁的人群身上更常见。

长期得不到有效的治疗，可能恶化，引发胃出血、胃穿孔等，甚至还可能诱发胃癌。

③ 胃食管反流病

这类患者最典型的症状是反酸、烧心，而且在夜间还可能出现持续性的咳嗽、呼吸困难等。胃病患者的口腔等存在异物、苦味也可能和胃酸反流有关。

有人说，老胃病都是“吃出来”的，有道理吗？

胃部是消化的主要器官，确实能够承担消化分解食物的作用，也和进食有很大的关系，但老胃病的出现不仅仅和吃有关。列举出可能诱发、导致老胃病的因素，也能采取针对性的调理。

——老胃病的诱因有哪些？

a. 长期饮酒、抽烟；b. 饮食无规律，喜欢吃刺激性的伤胃食物；c. 进食习惯差，暴饮暴食或狼吞虎咽；d. 长期感染幽门螺杆菌；e. 过度的精神刺激、抑郁等情绪；f. 长期用药或使用激素等也会伤胃；g. 自身免疫因素等。存在这些问题时，胃病更容易反复出现。人们能做的，也就是针对这些问题进行调理。在这里，人们不妨从中医养胃入手，或能得到不错的效果。

中医养胃有妙招，值得学习

西医治疗胃病无非是吃药抑酸或者促进胃酸分泌，但中医不同。在中医看来，胃以通为用，以降为顺。而胃部出现疾病后，不单单要治疗胃病，最好和肝、脾一同治理。

（一）自律饮食，恢复饮食节律

老胃病的患者，养胃最重要的着力点还是饮食。而能够恢复饮食节律，显然是很重要的。在这里主要分为3点。

(1) 按时按点吃饭。总是嘴巴闲不下来的人，和经常忘记吃饭的人，都很容易出现胃病。胃部需要规律的消化时间和适当的休息。老胃病患者应该给自己定个规律，到时间就吃饭，也能让胃部发挥正常的消化功能。

(2) 细嚼慢咽吃饭。食物进入胃部后，需要和胃液充分接触，减轻胃部消化的负担。但喜欢狼吞虎咽的人，大块的食物进入胃部，只会增加消化负担，增加胃部的负荷。学会细嚼慢咽对养胃也有好处。

(3) 吃温软食物养胃。食生冷、坚硬的食物，可能损伤脾胃的阳气，对脾胃运化造成影响。比较适合老胃病吃的食物应该是温、软、易消化的食物，更有助于调理胃部。

（二）疏肝气、调胃病

对总是出现消化不良、精神抑郁等情绪的老胃病患者，肝郁也可能加重胃病。肝胃不和的患者，建议平时多按揉太冲穴，能够较好的疏通肝气，对调理胃病也有好处。

（三）脾胃相连，艾灸中脘

中脘穴在人体的正中线上，肚脐向上四寸的位置。存在胃病、胃部不适的患者，可能因为胃病导致脾胃虚弱，而中脘穴是脾胃比较重要的一个穴位，适当的按摩或者艾灸，都能起到健脾和胃的作用。艾灸时能够感觉到身体微微发热，效果比较好。

（四）适度锻炼腹肌，促进消化

在平时可以配合一定的辅食呼吸，或者饭后卧床的姿势来帮助胃部进行消化。但需要注意的是，切忌饭后剧烈运动，对消化不利。

（五）保持心情愉悦，放松精神

人们的消极情绪对胃病也有不小的影响。总是在吃饭时生气、抑郁、情绪低落等，也会影响胃部的消化功能，久而久之健康也会受损。学习中医的理念，心情常舒畅，养胃也更容易一点。

结语：胃病的出现，或许让很多人觉得非常困扰，也有很多人在长久不愈后，将胃病拖成了慢性胃病，老胃病。但不管是什么样的胃病，都应该尽早采取治疗和调理，千万不能一味的“忍”，按照中医总结的养胃小妙招，不妨试试看，或能改善胃病，调理胃病。

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