男人变老标志有哪些 45岁后（身体五处开始变“低” 或许在变老）

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人到中年，不想服老也不行了，身体早早就开始出现一些衰老的迹象了。不仅仅是女人怕老，其实现在很多男人在面对衰老的时候也无法做到镇定自若。如果能够延缓衰老的话，谁又不想呢？男人一旦到了45岁，身体机能就开始逐渐退化，生活习惯的不好，工作上面的压力，都会加剧男人的衰老。

因此男人到了一定的年纪之后，身体也会出现一些明显的变化，这些变化也说明了一个男人的老去。衰老的同时，身体的抵抗力和免疫力也会跟着下降，在某种程度上患病的几率也增加了很多，因此男人平时最好多观察一下自己的身体状况，及时发现衰老的迹象，及时保养，让自己不要老得那么快。

男人45岁之后，身体5处会开始变“低”，说明已经开始变老了

视力、听力变低

视力和听力对于一个人来说，是非常重要的存在。没有一个好的听力，我们的生活也会跟着发生变化，听不清别人在说什么，漫漫地就会变得越来越孤独。而视力的衰退还可能会让人经常摔跤，生活质量大打折扣。

由于现代人长时间使用耳机，大多都会出现听力过早老化的情况，经常对着电脑、手机，视力也会受到很多的影响。因此很多中年人的听力和视力已经开始变低了。

颜值变低

虽然说现在流行中年大叔的审美，但是不得不说中年大叔们年轻的时候，颜值此时最巅峰。男人到了45岁，皮肤的状态肯定也没有年轻的时候好，身材发福的几率非常多。长时间的抽烟、喝酒，让男人的身材严重走样，体重直线上升，如果不坚持运动的话，颜值降低是显而易见的事情。

食欲变低

男人的食量一般都很大，年轻的时候大都很能吃，但是随着年纪的增长，大家会发现自己的饭量也会慢慢减少。曾经吃什么都吃不够，现在看到什么感觉都不想吃。其实这都是因为身体内的新陈代谢的速率慢慢减少，吃进去的食物没办法很快的被消化，一次性吃太多的话，身体也会受不了。食欲降低其实就是自己衰老的一个象征。

生理需求变低

食色性也，男人和女人都是有着正常的生理需求的。一般在青春期的时候，男性的生理需求是比较旺盛的，等到二十几、三十岁的时候，对男女之事就更加感兴趣了，夫妻生活中一般也是出于主导地位的。但是随着身体的衰老，男人身体各方面的机能都会跟着出现异常，慢慢开始出现力不从心的感觉，对那方面的需求也没有那么旺盛了。

心肺功能降低

心肺功能强悍的男性，身体的一些基本机能也会比较强悍，做事的时候也非常有力。但是当男人变老的时候，心肺功能也会出现明显的降低，做事也会变得气喘吁吁，稍微用点劲，可能就全身发软，喘不上气。

男人想要延缓衰老，要注意保养这三个部位

第一处是前列腺，都说前列腺是男人的生命腺，不仅关乎着男人的能力，同时也会影响着男人的排尿能力。想要让自己延缓衰老的话，前列腺方面的保养是千万不能懈怠的，平时一定不能憋尿，不要穿紧身的三角裤。

第二处就是肾脏，对于男人来说，肾功能强悍也意味着自己在那方面的能力比较强，夫妻生活才能更加和谐。肾好的男人，身体的排毒功能也会比较好，这样身体患病的几率也会少得多。

第三处就是肺部，肺部健康的男人，心肺功能才能更好，肺活量才能更大，身体的新陈代谢也能更加快。

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