冬天 女人再忙也要吃早餐（这早餐驱寒暖胃 不用早起 错过可惜）

最近大幅度降温，天气变得特别冷，元旦小长假也迎来尾声了，明天就开启2019新一年的第一个上班日了。很多人一到节假日就喜欢睡懒觉，尤其是冷天的时候，早上根本就离不开温暖的被窝，即使是睡醒了，还喜欢赖在被窝里玩手机赖床啥的。这样一来就耽误了早餐的用餐时间了，有的人甚至就索性早上和中午一起吃了。这其实是很不健康的饮食习惯，越是冷天，早餐越是不能少的。

早餐是一天中非常重要的一餐，早上吃的好了，一整天都精神饱满。尤其是女人和小孩，早餐一定不能少。很多女人平日里都忙着工作和照顾家人了，自己都没有时间打理自己。所以女人不管多忙，尤其是冷天，更不能让自己受冻了，女人一旦受凉了身体就会出现各种大小毛病。

冬天，女人再忙也要吃早餐，这里分享一道适合女人冬天吃的快手早餐：姜枣米糊。冬天吃点生姜能暖身驱寒，红枣又有滋补作用，两者搭配一起，配上红糖和大米一起用破壁机打的米糊，早上几分钟就搞定了，口感香甜绵滑，还驱寒暖胃，女人多吃告别手脚冰凉。冬天女人再忙也要吃早餐，这道早餐女人多吃，不需要早起，香甜绵滑，女人多吃驱寒暖胃，错过可惜了。接下来分享详细做法，一起来看看吧。

准备食材：米适量、红枣7克、姜一片、红糖块适量。

1、米洗干净，红枣去核洗干净。

2、把处理好的所有材料放入破壁机里、加入适量的清水。

3、开养生糊程序，一个程序结束，即可倒出来享用啦。

4、这样一道家常版的：姜枣米糊就做好啦，做法真的非常简单，早上放进去刷牙洗脸的功夫就做好啦。冬天每天早上来上一碗，告别手脚冰凉，女人吃出红润好气色来。驱寒健脾暖胃，女生暖宫养身佳品，尤其冬天手脚冰凉的姑娘不妨多吃哦。简单好吃的做法分享给你，喜欢可以试试哦。

Lily美食谈小贴士：

1、这里的米糊里我们还可以让食材更丰富，加入胡萝卜和枸杞一起味道也是非常棒的。

2、这里用的是大米，清洗干净可以浸泡一下，泡软了打的口感更细腻好喝。

3、甜度可以跟自己的喜好来调整，喜欢吃甜的可以多放一些糖，比喜欢则少放。

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