龙湖葡醍大讲堂｜深秋话养生（为身体健康蓄能）

TIPS：本文共有 798 个字，阅读大概需要 2 分钟。

在这个快节奏的时代，

人人都在集中精力打拼奋斗，

为了排解工作带来的压力，

许多人开始“报复性”享受生活，

“朋克式”热衷养生。

熬最晚的夜，涂最贵的护肤品；

蹦最野的迪，品最浓的药酒；

喝最劲的咖啡，吃最贵的褪黑素；

啃最素的沙拉，点最油的炸鸡……

在肆无忌惮放纵自己的同时，又在养生的道路上焦躁不安。

不规律的作息时间，

不健康的生活习惯，

让心脏病、“三高”、颈腰椎疾病、

消化道疾病、肥胖、失眠、抑郁、

甚至癌症的发病率越来越年轻化。

人们习惯将健康问题交给医生来解决，

通过吃药、打针、做手术的医疗手段来应付，

却从未真正思考过，

我们的身体为什么会生病。

很多疾病和身体表现出来的亚健康状况，

往往是我们对身体的养护不够造成的。

养生不仅可以让我们以饱满的精神状态，

投入到工作生活中，

更可以预防很多慢性病的发生，

为身体健康充电蓄能。

学习系统而丰富的养生知识很有必要，

而且越早越好。

然而，

养生虽好，弯路不少。

养生包含我们常说的清淡饮食、加强运动、戒烟限酒，

但却远远不止如此。

而生活中不少被奉为“真理”的养生常识，

也很可能正在摧毁你的身体健康。

10月16日

第72期龙湖葡醍大讲堂，

国家卫健委认证健康管理师、

拥有20年临床经验的三甲医院资深总护士长，

陈丽君老师

带你走出养生误区，

分享贯穿日常生活的养生攻略，

带你科学养生，为健康蓄能。

分享嘉宾

陈丽君

国家卫健委认证健康管理师

AHA基础生命支持课程导师

营养师、育儿师

三甲医院资深总护士长

跨专业护理专家

养生/健康博主

拥有20年临床经验、5年健康管理经验

活动信息

★分享主题★

《养生蓄能，要趁早》

★分享时间★

10月16日（周六）9:00-11:30

★分享内容★

1、为什么养生要趁早？五步医疗生涯的提示

2、怎么蓄能事半功倍？生命品质的四块拼图

3、马上可以做什么？贯穿日常的健康习惯

★参与方式★

本次活动全程免费

但需报名才可参加

长按识别下方小程序码

完整填写报名信息即可报名

讲座当天需凭报名信息签到入场

如果觉得《龙湖葡醍大讲堂｜深秋话养生（为身体健康蓄能）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！