“桑叶”泡水喝有什么好处 了解这些（你就会真正懂它 值得分享）

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桑葚是人们非常喜欢吃的一种水果，其实相对于桑葚，桑树的叶子也是非常值得人们使用的。桑树的叶子在中医里面有很高的应用价值，在古代人们甚至称桑叶为“神仙叶”，足以看出桑叶的药用价值之高。

一些中医典籍里面还说到，桑叶入药，久服可以助人通利五脏六腑、轻身不老，现代中医里面也明确指出，桑叶具有很好的散风热、清肝热、润肺燥等作用，可见其确实有很好的养生价值，那么在日常生活中使用桑叶泡水喝究竟有什么好处呢？看过后值得分析给身边的人！

1、桑叶泡水喝，可以帮助人们清肝热而明目

传统中医理论认为，人体的五官和五脏之间有密切的联系，比如肝开窍于双目，就是说的眼睛和肝是互为表里，如果肝出现问题的话，很可能会表现在眼睛部位的异常。

比如当人们肝火较重、脾气暴躁的时间，眼睛就会出现红肿现象，当人们肝热上炎的时候，眼睛就出出现昏花、模糊等情况，这都是肝开窍于目的外在表现。而桑叶味道甘润，善于去风热、清肝热，从而可以帮助人们起到清肝明目的作用。

所以当生活中肝火较重的时间，就可以适当是使用一些桑叶泡水喝，同时若是有条件的话还可以将桑叶同菊花、薄荷、枸杞等一起泡水喝，效果更佳。

2、桑叶泡水喝，可以帮助人们润肺燥而止咳

桑叶的味道比较甘润，有清凉宣通之效，对于肺内的燥热之邪气有很好的疏散之效。故而当燥热之邪侵入体内的时间，就可以使用桑叶泡水喝来起到润燥的作用。

肺内燥热壅滞的话，最容易出现的症状就是咳嗽不止，对于这种情况直接使用一些桑叶泡水喝即可奏效。不过若是肺内受到寒邪侵袭出现寒痰咳喘的话，则是不宜使用桑叶泡水喝的，这一点需要注意。

桑叶还有多种炮制品，中医里面认为若是以桑叶润肺止咳的话，首选蜜制桑叶，其清润肺燥而止咳的作用更佳。

3、桑叶泡水喝，可以帮助人们疏散风热外邪

桑叶药效微寒，对于风热之外邪有较好的疏散作用，像我们平时常见的风热外感、风热咳喘等情况，若是没有出现明显症状的话，使用桑叶泡水喝可以起到预防的作用，若是已经出现症状，则还能起到控制缓解的效果。

此外，对于风热外邪侵袭头目导致的头晕头痛、咽喉红肿、口干鼻燥等情况，以桑叶泡水喝都是有缓解效果的，可见对于热邪扰及五官引发的多种不适反应，桑叶入药都是有一定效果的。

中医里面还有使用桑叶水洗脸、冲眼的记载，对于风热、肝热等引起的眼昏眼花、眼干眼涩、视物模糊不清等情况都有一定的改善作用。

4、桑叶泡水喝，可以帮助人们生津润燥，补充津液

桑叶除了可以当作一味中药之外，还可以将其视为茶饮，桑叶茶的味道甘甜润喉，有助于人们生津润燥、补充津液，对于体内有燥热之邪，或者是津液亏损不足的人群，就可以经常饮用桑叶茶。

在唐朝的《食疗本草》里面就记载到，桑叶煎水饮，可生津止渴，用之如茶法，意思就是说像煮茶一样煮桑叶，饮用有生津止渴的作用，对于这种用法和作用，李时珍在《本草纲目》里面也有记载，都是非常认可的。

而且历代以来的医者大多都认为桑叶经霜之后泡茶喝效果更佳，所以中药里面也常称之为“霜桑叶”。

桑叶泡水喝的好处，值得分享给身边的每一个人。当然，这些也只是桑叶泡茶喝的主要好处，关于桑叶茶的好处还有很多，有待我们更多的探索，朋友们还知道哪些关于桑叶茶的好处，欢迎大家一起交流学习！

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