健康管理师走进仁和社区（传授健康养身秘笈）

TIPS：本文共有 537 个字，阅读大概需要 2 分钟。

12月5日，中和街道仁和社区联合4A级社会组织成华区组合民乐艺术团共同开展了仁和社区中老年人养生课堂，旨在提升社区中老年人健康意识，促进科学养生。活动邀请了成都营养学会高级健康管理师、营养讲师吕雁为大家分享科学实用的养生食谱，并指导居民如何通过日常饮食获得每日所需营养。仁和社区30余名居民积极参加了此次活动。

活动以“中国居民平衡膳食宝塔”、“营养食谱”、“动手操作”等三方面开展。吕老师还特别对禽肉、畜肉、水产三种肉类的区别进行讲解，并邀请居民上前对食材进行搭配、称重体验，以动手记忆加强理解。吕老师强调，中老年人要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合，注重膳食营养搭配与饮食健康。

在活动现场，居民还向吕老师进行提问，比如“小朋友喝的乳酸菌是真的是奶吗？”、“吃植物油好，还是动物油好？”等，吕老师的解答赢得了在座居民的热烈掌声。居民李阿姨表示，在社区就能学习到科学、健康的饮食知识，省心又省力，这样的活动真的是很实用。

据了解，仁和社区通过开展花艺分享会、便民利民嘉年华、养生课堂等一系列公益活动，提高了居民对社区建设的参与感、责任感，增进了邻里之间的感情，提升了社区凝聚力、幸福感，对共筑幸福仁和，和谐邻里奠定了坚实的基础。

如果觉得《健康管理师走进仁和社区（传授健康养身秘笈）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！