「知识讲座」请查收一份女性心理健康“秘笈”

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为关爱辖区妇女和社区工作人员的心理健康，缓解工作和学习压力，普及健康知识，提升辖区妇女良好的心理素质，进一步促进其家庭健康，社区和谐稳定。近日，滨河新区街道新元社区和鸳鸯塔社区分别开展了“培养健康心态 成就幸福人生”女性心理健康知识讲座。

新元社区

在新元社区讲座中，家庭教育指导师、讲师刘春琴以《女性心理健康》为题，结合实例，用通俗易懂的语言，分别从女性心理健康的意义、女性常见心理疾病、如何避免心理疾病、情绪的正确认知、情绪管理方式、情绪调节技巧等方面，深入浅出地讲授心理健康知识。

鸳鸯塔社区

在鸳鸯塔社区讲座上，刘老师还现场传授了日常舒缓压力和释放不良情绪的有效方法，有效引导社区女性居民养成科学文明健康的生活方式和行为习惯，为构建健康、和谐、幸福的家庭起到良好的作用。

此次心理健康知识进社区活动，深受社区居民欢迎，大家纷纷表示，每个人在不同时期都会遇到一些心理上的困惑，会将学到的技巧知识运用到生活中，及时调整心态，增强自身心理健康意识，从而消除负面情绪、缓解工作压力、提振精气神，以阳光健康的心态、更加饱满的精神状态投入到工作生活中去。

图文 | 乐乐

审核 | 夏倩

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