个人经验分享：教您如何挑选海参（吃海参有什么好处）

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我是从18年开始给家人吃海参的，每个星期都吃，每次吃一个，一直坚持到现在，总的来说感觉比较值。吃海参算是一种投资吧，投资身体，身体好了，工作也顺利，烦恼少了，家庭和睦。

吃了这么多年海参，也算是个内行了；对于吃海参的好处，怎么买海参，怎么挑选海参，海参适合什么人吃，这些我都了如指掌。

吃海参的好处其实是不用多说了，海参就是一种补品，无论男女老幼都可以吃。但是现在市面上以次充好的海参太多，想买到好的海参反而成了难题。我也是吃了不少亏。

市面上的海参分为：野生海参 和 养殖海参

野生海参是下海里自己捞的，6-9年成熟，如果捞到6年参龄以下的海参，就会扔回大海，让它继续生长。

养殖海参是一年一熟，从年头上就能看出来。一年的和多年的海参，效果一定是不一样的。

野生海参海底自然生长，吃海底的藻类，贝壳，各种精华在体内长期积累，营养丰富。而养殖海参吃的是人工饲料，一年就催熟了，对身体其实是没有什么好处的。养殖海参体内甚至还有很多激素对人体有害。

作者留言

虽然养殖海参价格比野生海参便宜，但还是建议使用野生海参，价格这块不想讨论，个人价值观不同，我在养生方面，从不省钱，身体怎么舒服怎么养。

要真想省，那就省以后的医药费，住院费，手术费啥的，我现在身体养得好，把以后身体上可能出现的毛病都避免了，这不就是省了一大笔钱了吗？还是那句话，个人价值观问题，你怎么看？

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