邓超晒孙俪做的美食 引来13万网友点赞（网友：超哥太有口福了）

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说到娱乐圈的“模范夫妻”，很多人第一时间会想到邓超和孙俪，他们结婚9年，育有一儿一女，把最好的爱都给了彼此和孩子。

除了拍戏，孙俪时不时会在社交平台分享自己的生活，写毛笔字、泡脚、晒减肥餐、健身照，以及和孩子们温馨的互动，吸引了不少网友围观。而邓超在孙俪的影响下，吃起了清淡健康的食物，每天坚持运动，一家四口生活得非常幸福。

最近，邓超在网上晒出孙俪做的早餐—沙丁鱼芝士三明治，手工制作的全麦面包，口感松软，上面摆放四条香煎沙丁鱼，挤满了芝士酱调味。虽然热量有点高，但这顿西式早餐看起来非常美味，邓超以开玩笑的口吻吐槽：“怎么感觉像猫粮”，这条微博很快就引来13万网友点赞，网友：“超哥太有口福了！”

评论区里也是非常热闹，不少网友喊话邓超：“有的吃就可以了，别挑三拣四”。更有网友羡慕地评论道：“超哥太幸福了，简直就像孙俪乖巧的小猫咪。”38岁的孙俪体重常年保持90斤，这和她的饮食习惯密不可分，注重低油低脂，每月的初一和十五还会吃素食，而这点也体现在她为家人做的一日三餐上。

邓超表示：孙俪在家要不就是烤红薯，要不就是烤面包，而他甚至半夜被孙俪拖起来瞻仰她的厨艺，烤好的布里修不让吃不让碰，只能眼巴巴地看着。

布里修制作方法简单，面粉混合糖、盐、牛奶、酵母，因为加入大量的鸡蛋和黄油，口感细腻柔软，深夜不让邓超吃可能因为热量过高，毕竟明星还是要注重身材管理的。

孙俪做的午餐看起来非常丰盛，荤素搭配，有鸡蛋羹、凉拌包菜木耳、南瓜汤、咖喱炖菜、米饭搭配纳豆，还有半个牛油果。

黏糊糊的纳豆很多人接受不了，但它的营养非常丰富，具有促进肠胃蠕动、抗氧化、延缓衰老的功效，这也是日本人喜欢吃纳豆的原因。

孙俪还喜欢给邓超做一些“奇奇怪怪”的饼干，比如这个没有面粉的华夫饼。操作难度非常高，因为里面没有加面粉，华夫饼很难成型，经历过无数次失败后，终于做出卖相奇特的鱼饼干。虽然看起来不美味，但无油无糖、没有淀粉化合物，对减肥人士还是很友好的。

孙俪每周都会给家人做红酒养生汤，红酒里加入橘子（带皮）、柠檬片、肉桂、丁香、香草和糖，用小火煮20分钟，晾凉后放入冰箱冷藏保存，味道更加浓郁。红酒有美容养颜、促进消化的功效，晚上来一杯还可以帮助睡眠。

孙俪每个月初一和十五都有吃素的习惯，在她的影响下，邓超也爱上清淡健康的食物。虽然都是素菜，但摆盘和食材搭配都很讲究，光看着就让人赏心悦目。定期吃素可以帮助身体排毒，不过量确实太少，对于一个正常饭量的人来说，实在是吃不饱。

和孙俪相比，邓超的厨艺就有些逊色了，他曾晒过给孩子们做的生煎包，从和面到调味都很顺利，结果在“下油锅”后不小心翻车了，生煎包糊得仿佛一个个煤炭，邓超无奈的吐槽：“恐怕吃了会中毒”。自那以后，邓超认清了自己的实力，基本很少炫耀厨艺了。

偶尔给孙俪下面吃，也是清汤寡水，毫无技术含量，面条搭配青菜，再来几块肉骨头，结果尝的时候发现忘记放盐。幸好有孙俪这样心灵手巧的媳妇，既擅长做饭，又热衷学习烹饪技巧，邓超每天不光能吃饱，还能吃得营养健康。

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