养生有你：快节奏生活的今天（那些你不能够错过的幸福）

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快节奏生活的今天，如果你在做什么都慢悠悠，就会感觉与这个世界格格不入，这个世界各方面如今都是快节奏发展，无论是吃饭工作还是人际交往。但是殊不知快节奏生活背后实则是对我们身体的一种透支，今天小编在此为大家推荐几种养生食谱，希望大家身体健健康康，因为身体毕竟是生命的本钱。

一、五色排毒汤 （健康幸福的源泉）

五种蔬菜，五种颜色。不仅汤的颜值高，而且喝到体内也会使我们的颜值变高哦！

它有助于人体内分泌代谢，并且具有排毒的作用，使老化的细胞恢复活力，使病变的细胞恢复正常，产生新的细胞，增加免疫力。

虽然材料常见、做法简单，但是它的作用却是不可思议的。还有助于排除人体内的各种毒素，可以使我们的皮肤变得更加白皙透亮，当然我带来的还不仅如此，下面的它就可以真正地改变我们的气质，使你的面色更加红润，看起来更加年轻。

二、鸡肝西红柿汤 （美容养颜的必备）

一道家常小菜，一碟清汤，一石小桌，俩蒲团。一人在那即将落幕的夕阳之下吹着笛子。桌上就是这道汤，清而不淡，浓而不艳。鸡肝的醇厚，西红柿的清甜，交相融合，相辅相成，这也许就是时间完美的结合。

虽然材料常见、做法简单，但是它的作用是不可思议

这鸡肝西红柿汤最主要的作用就是补气养血。它含有着较为丰富的铁和维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。

同样它也是女性冬季必不可少补气养血的食谱之一。相信漂亮的小姐姐，冬天有它的相伴，肯定会漂漂亮亮成为自己心目中最美的样子。

想要变漂亮的你为什么还不行动起来呢？

成为了你想要的模样，但是更不应该忘记内在。对于女人，与其说补气血，不如说补其本源。由此可见，气血对一个女人的重要，是其他任何都不能替代的。

三、山药枸杞汤 （补气血中的王者）

它补气养血，并且枸杞作为女人补血最常见的中药之一，历来受到女性朋友们的欢迎。简单、美味、可口，是我对这它的第一印象。不需要任何华丽的辞藻，它自己就是世间最美的华章。它似江南秋水，一叶扁舟。清丽淡雅而超凡脱俗，给人以清风拂面之感。

正处于快节奏生活的今天，适当的放松以及食疗，它们可以使我们的身体更加的健康，更加的轻盈放松、充满活力。这本这也许就是食物原本的意义，为我们的生活提高我们的生活质量，改善我们的身体状况，补充营养。快生活节奏的今天，感触幸福成了一种极为困难的事情，而美食可以将这种困难转变为简单。享受美食，享受幸福。

美食的本身就是一种幸福。是秋季的夜，于晚饭后甜点、清风加上悠闲地散步，舒适惬意。

在我们脚步匆匆追赶时间的时候，请记得放慢脚步看看这个充满爱与温暖的世界，也许在不经意间就是善良与美。请记得放慢脚步，去关心那些我们爱的以及爱我们的人。请放慢脚步来品尝那些使得我们身体更加康健的美食，这不仅是一种享受，更是一种幸福。

幸福是一种无状态的变量，是一种感觉。食物是一种安康，是一种寄托。

幸福也许便是一句亲切的问候，一句“你好”，一句“再见”；它也许就是一个微笑，对你而言是一个很好的心情；也许它就是一个愿望，或大或小，或近或远；或许它是一段缘分，便是你我从此相遇，而其妙不可言；更是如此，我亦是以为幸福是饭桌上的几道家常小菜，是午饭后的饭后茶点，简单却又温馨。

无论是五色排毒汤还是山药枸杞汤， 他们都有着共同的传承，共同的起源，中华民族5000年的传统文化中所蕴含的古老韵道。香浓清淡，辛辣酸爽，南甜北咸，苦涩相容………

小编今天带来的是养生系列的汤，而探索美食的道路还有很长很长，无论是西方糕点还是中国的传统菜肴，无论是八大菜系还是民族特色美食，无论是星级酒店还是路边小摊，处处有美味，处处都有着惊喜。而我就是去发现那些美味、去发现那些惊喜，并带给大家的小编。

请记得把爱与美食一起装进口袋哦！

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