为什么有人看着不显老 保养皮肤的秘诀（瞧一眼陈乔恩怎么做）

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生活中，总有一群人跟身边人不一样，她们虽然看似年龄年长我们，但是看起来就是比我们年轻许多。可能到了40多岁，看起来还是20多岁的模样，就拿我们熟悉的女明星陈乔恩来说，41岁的她出道已经20年了，但是看起来还是跟出道时一样的少女模样，不得不说，真是令人十分羡慕。

作为一名演艺工作者，陈乔恩长时间都在外工作，除了每日的日常保养以外，陈乔恩对于自己的吃食也是相当注重。因为剧组中，大多数情况都是一些油腻食物，随着年龄的增长，陈乔恩如果吃多的话，难免会影响身材和皮肤，因此现在她一般情况下，都会自带食物。比如：甘甜豆腐乳搭配营养的五谷饭，不得不说，为了保持青春容颜，她真是一刻都没有懈怠。

除了给大家带来陈乔恩的保养秘诀，我们也给大家提供了一份资深护肤者的时间表：

6:00AM：起床→打开加湿器补水→起床→刷牙

6:30AM：洗脸→用起泡器气泡洗脸→清洗脸部泡沫→检查脸部是否有多余泡沫→用化妆水轻拍脸部→纯露敷脸7min补水→面霜保湿→脸部精华修复，按摩→涂抹防晒

7:00AM：吃早饭→携带水果到公司（公司环境干燥，记得打开加湿器）

12:00PM：吃午饭→休息→补充防晒

6:00PM：吃晚饭→出门购买水果→娱乐活动（看书，看电视等）

8:00PM：洗澡→涂抹身体乳液→洁面→清洁面膜去角质→面膜保湿→眼部精华抵抗衰老→眼霜保湿→脸部精华抗衰老，按摩→修复晚霜

10:00PM：睡前拉伸→睡觉

严格要求自己的人，永远都可以活得很美。这套时间表，早上主攻保湿防晒，晚上主攻抗衰修复，同时加上适当锻炼，对于皮肤的健康有一定的帮助。注意：很多人在做防晒措施的时候，都没有一个时间观念，其实防晒效果一般不会超过4个小时，这一点大家也要注意一下。

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