长时间喝中药 有没有副作用（或许跟你想得不一样）

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中医和西医的治疗理念不同，中药主要是调养，发挥的作用时间相对长，很多时候很多人吃中药并不是为了治疗疾病，而是为了改变体质，想要改变慢性病的状态。西药的见效要更快一些，但是很多人都说西药只是治标不治本。

如今人们的养生意识越来越强，所以有很多中老年朋友，他们会选择用中药来养生，因为中药重在调理，现在大部分人处于严重的亚健康状态，通过中药的确可以促进血液循环，补气血祛湿气，可以让整个人的精气神都提高。

其实看吃中药会不会把身体吃虚，首先要看吃的中药是否对症，而且还要看吃的是哪一类中药。

如果本身就是一个气虚的人，医生判断失误，开的是活血化瘀，甚至是破气的药，不用长期吃，1~2个星期就会感觉身体越来越虚。

如果本身是脾虚的人，医生开的是健脾的药，这种药物就可以长期吃，特别是脾虚程度比较严重的，吃一年左右是可以理解的，中医上讲“冰冻三尺非一日之功”。

如果大家想要通过吃中药来养生，最安全的就是选择药食同源的药物，这种药物性质比较平和，不会导致体虚破气等副作用也很少上火，比如山药，茯苓，枸杞等等这些日常饮食，就不会导致气虚的现象。

当然还是建议大家最好采用食疗的方式进行进补。

影响到肝脏的健康所谓是药三分毒，药物的毒素都需要肝脏进行代谢，盲目喝中药，长期喝中药都会增加肝脏的负担，导致肝细胞受损，尤其是我们经常说的何首乌长期服用可能会出现中毒性肝炎。

胆红素代谢异常如果中药吃太多的话，可能会影响到胆汁的正常分泌，比如长时间吃黄连，虽然能够起到清热解毒的效果，同时也会导致胆红素代谢异常，也容易导致人的细胞发生病变。

影响到肾脏功能长时间吃中药也会影响肾脏功能，因为中药当中的毒素和垃圾有一部分是需要肾脏排泄出去的，比如如果经常喝罗汉果，可以改善慢性咽炎或火气旺盛的现象，但同时又会增加肾脏的负担，导致肾脏功能越来越差，还可能会影响排尿量。

1、首先不管喝什么中药，都不能喝浓茶，茶叶有解药的功效，当我们喝了茶之后又喝中药的话，会导致药效大打折扣，所以在吃中药期间不能喝茶。

2、喝中药期间也要忌口，有些疾病本身是不能吃辛辣的，而且有些中药在治疗疾病的时候需要清内热，如果再吃一些葱姜蒜，热性的肉食等等，就无法彻底清除体内的热气，反而会刺激体内的热气，不利于病情的控制。

3、如果我们身体内的寒气比较重，这个时候医生就会告诉我们，服药期间不能吃生冷的食物，尤其是冷冻的饮料，降火茶或降火的食物，如果吃了寒性的食物就会对身体起到相反的作用。

4、少吃油腻的食物，如果由于饮食不当造成腹胀腹泻或肠胃问题，这时候医生就会建议我们饮食清淡，否则会加重肠胃负担，而且有感冒咳嗽的时候也注意不要吃太油腻、甜或酸涩的食物，会刺激我们的呼吸道，影响止咳平喘的疗效。

中药味道比较苦，大家在喝中药的时候可以加糖或者是蜂蜜，但是建议大家一定要去正规医院，切不可轻信偏方，反而害了自己的身体。

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