不同的人群吃燕窝多久才会见效呢

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有很多消费者在开始使用燕窝之前都会询问到：燕窝食用多久才会有效呢？对于这个问题的答案，需要根据不同人群，坚持食用时间，每个人职业、进食时间、饮食习惯不同，见效的时间也是不相同的。

女性改变肌肤：3个月以上

一个月食用燕窝1-2次，不能达到预期的效果。大家对于药品的疗效都清楚，效果快，但也对身体的伤害也是不小的。食用燕窝与吃药的原理基本上是相同的，少量多次，持之以恒的效果。皮肤更新周期至少28天。

根据权威机构分享结果。吃燕窝通常需要90天以上的时间才能感觉到皮肤的变化。当然，你最好能坚持一年，两年甚至更长时间！

所谓皮肤的“更新周期”是指角化细胞的生长周期。角质细胞从基层分裂到角质层最外层的形成，需要28-75天。这是一个理论总结。

孕妇：12个月以上

根据对众多孕妈的调查结果总结，我们了解到很多孕妇吃燕窝，备孕的时候吃燕窝，比怀孕之后食用燕窝的效果要更好。这就是我们常说，一个人吃了两个。

孕前、孕期和孕后吃燕窝，做一个不同的母亲。

一：增强免疫力，减少疾病

其二：减少妊娠纹

第三：好看，不易发胖。

四：增强宝宝的大脑发育

其五：宝宝皮肤白皙

当然，燕窝并不是万能的，也不是说宝宝吃燕窝后皮肤一定是白的，孕妇一定不能有妊娠纹，但在同样的条件下，这种几率会大大增加。

吸烟者：6至12个月或以上

润肺清肺是燕窝的经典食物效应，也是历代医学书籍都有所记载的。《医林纂要.药性》：甘能和脾，养肺，缓肝；咸能补心，活血，泻肾，除热；其胶粘之性，尤能滋涸竭而化痰涎。又经海燕衔吐，有精液聚焉，神志注焉，故能大补虚劳。

不同的人群吃燕窝多久才会见效呢？针对这个问题，需要我们长久的坚持食用燕窝和科学的食用燕窝，这样才会对自己有帮助。

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