喜欢喝茶的人 和喜欢喝咖啡的人（有何不同 哪种人身体好）

茶，咖啡是生活中常见的两种饮品。基本上年轻会喜欢喝咖啡，原因有二：一是咖啡源自国外，喝咖啡比较新潮。二是咖啡有提神作用，能保证头脑清醒，提高工作效率。而中老年人会更喜欢喝茶，茶水味道独特，比较对自己的胃口。那么喜欢喝茶的人，和喜欢喝咖啡的人会有何不同？哪一种人的身体会更好？今天就跟着我，一起来看看吧。

喜欢喝茶的人，和喜欢喝咖啡的人，有何不同？

第一个不同、免疫力

哈佛大学的研究人员指出，那些连续两周，每天保持五杯茶的人，身体会产生大量的抗病毒干扰素。虽然不喝茶的人身体中也有这种干扰素，但其量却只有喝茶人的十分之一。而这种物质能够提高人体免疫力，预防流感。

而咖啡最大的作用就是提神醒脑，其中含有的咖啡因、单宁酸等对大脑神经产生刺激，进而然身体保持活跃，达到提神作用。偶尔喝一两次基本上问题不大，但是如果长期喝会影响睡眠，大脑功能，是不利于健康的。

第二个不同、心血管健康情况

如果大家注意观察就会发现，喜欢喝茶，并且长期喝茶的人，体态一般比较均匀，很少会有肥胖的。而标准的体重带给他们的就是心血管比较健康，很少会有高血脂，血栓，中风等疾病出现。

这是因为茶叶中的某些物质具有抗氧化功能，能够清除血管中的毒素垃圾，特别是多余的脂肪、胆固醇等。进而保证血管畅通，血液流速正常，血管得到养护，心脑血管疾病发生的风险就会大大降低。

但是咖啡就会加入不少白糖，白糖进入人体会转化成脂肪，进而导致血糖升高。时间长了还会加重血管负担，对心血管病不是很友好。

第三个不同、衰老速度

现在人的生活压力都是比较大的，疲于工作，长时间对着电脑，产生焦虑等都会加速皮肤衰老，加快身体机能下降速度。这时候不妨喝点茶水，能够缓解这种情况。

茶叶中含有茶色素，而茶色素主要包含β—胡萝卜素，叶绿素等物质，能够延缓衰老。另外茶叶中的茶多糖有一定抗辐射的作用，对于皮肤是有保护作用的，进而起到减缓衰老的功效。除此以外，日本研究学者还发现，在茶叶中含有吡咯喹啉醌，这种物质有比较强的抗氧化性，同时能够保护神经。因此能够延缓衰老，增加寿命，经常喝茶有益健康。

值得一提的是，绿茶中含有茶氨酸，能够稳定情绪，提高人的注意力改善人的精神状态。因此也能间接抵抗衰老，保持青春。而咖啡在抗衰老方面功效并不明显，相反，咖啡中的糖还会加速人的衰老。

喜欢喝茶跟喜欢喝咖啡的人，哪一种人身体更好？

其实经过上面的对比，我们不难发现。如果想要提神醒脑，咖啡绝对是首选。刺激神经，活跃机体，提高注意力，见效快。虽然茶水也有一定提神作用，但是效果比较慢，对于上班族来说可能并不实用。

但是从长远的健康角度来说，还是喝茶的人身体会更健康。不仅免疫力会提到明显提高，衰老速度减缓，心血管疾病发生的风险还会被大大降低。因此，如果可以的话，建议大家还是多喝茶。

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