四季时令果蔬表 遵循自然规律（好吃更有营养）

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农业技术一直在发展，以前吃不到的水果或者少见的，现在一年四季的任何时刻都可以吃到各种各样的水果蔬菜。但是，中医都讲究阴阳调和，顺应自然。在对应的季节吃对应的水果和蔬菜，如果能够遵循自然规律，选择合适的果蔬，更为的健康、营养。

近些年来，食品安全问题一直备受关注，各种各样非法添加的食品添加剂或有毒有害的物质出现在食品中，对我们的饮食造成巨大危害，而且有些不良商家为了牟取暴利，甚至在生产出反季节、反自然的食物品种，这是违反自然规则，不利于饮食健康。

如果吃水果的话，还是建议大家选择当令的品种。当令的果蔬符合中医“天人相应”的理念，顺应大自然的变化规律，更有利于机体阴阳调和。接下来小编就给大家分享一下四季时令果蔬表。

【春季时令果蔬】

【夏季时令果蔬】

【秋季时令果蔬】

【冬季时令果蔬】

备注：地域不同，水果种类不同以及成熟季节可能存在一定的差异。

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