面对朋克养生（AlleZelle佐律说“不”）

TIPS：本文共有 917 个字，阅读大概需要 2 分钟。

2018卫生部流行病学调查显示，我国睡眠障碍疾病发生率很高，各类睡眠障碍者约占总人口的38%，高于世界的27%的比例，且近两年来该趋势变得越发严重。睡眠障碍的症状包括睡不着、睡不醒和睡不好三大类90余种睡眠疾病，这些都影响着人们的健康水平、生活质呈以及生产安全。

失眠原因很多，与体质有关，与伴随的多种疾病相互影响有关，也与压力过大有关。调研发现，失眠群体中，50%以上的人认为情绪波动和生活工作压力是失眠的主要因素。医学专家表示，睡眠状况与心理问题息息相关，比如焦虑的人常会“睡不着”、神经衰弱的人时常“睡不香”，而躁狂通常会让人“不想睡”。

而在经济飞速发展的背景下，工作压力已经成为造成人们失眠障碍的一个重要原因。工作量大、职业迷茫、业绩考核压力、工作力不从心、职场人际关系严重影响着人们的睡眠质量。

在睡不着的情形下，当代年轻人已经开始习惯熬夜，并出现一种朋克养生的趋势，他们一边透支身体，一边自救恶补成为常态。一边用最贵的面膜和眼霜，一边熬最长的夜。当熬夜成为一种戒不掉的瘾，为了寻求心理安慰，涂眼霜、敷面膜等行为成为了部分90后群体的偏好。调查显示，熬夜人数中，90后和95后各占30%。同时，线上搜索养生知识中，90后和95后共同占比超过50%。

虽然已经在关注养生问题，但年轻人的生活状态和习惯仍有很大改善空间。朋克养生实质上是在寻求心里安慰，不良生活习惯对年轻人的影响仍然存在。作息不规律，身体机能会下降，情绪焦虑和神经衰弱也会随之而来。你熬过的夜，最终都会事无巨细地反映在你的身体上。

而真正的养生，还是只能靠良好的作息习惯来进行，睡一个好觉比喝无论多少杯枸杞茶都要强。

在年轻人越发受重视的养生习惯中，有一款助眠产品备受关注，那就是AlleZelle佐律旗下的佐律GABA果味饮品。佐律GABA果味饮品源自日本食品科学研发技术，源于日本百年API，基于全球范围内食品科学研发技术，生产质量管理体系获得日本医疗器械质量体系JGMP认证，并符合中国食品安全国家标准。

AlleZelle佐律从睡眠入手，专注睡眠科学领域，聚焦于“睡眠修复细胞，精准营养科学” 概念，倡导“轻奢、时尚、健康”生活态度，为当代人提供真正的“养生”体验。

如果觉得《面对朋克养生（AlleZelle佐律说“不”）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！