男人要多吃这道菜 价格也不贵（营养丰富 补肾效果杠杠滴）

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男人肩负着家庭的重担，然而生活、工作的压力使得很多男人力不从心，这时饮食上要多吃补肾补精的食物。那么男人吃什么补肾又补精呢？对于男性来说，吃主要为了养肾精，因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾是生命活动的原动力，因此可以多吃补肾生精的食物，把肾补好了，干啥都有劲儿，那么今天小编要给大家分享的是男人要多吃这道菜，价格也不贵，营养丰富，补肾效果杠杠滴！

一般来讲，男人大都爱吃肉，但又担心吃肉会使身体进一步发胖，其实，男人也有自己偏爱的食物和讨厌的食物，随着当今生活水平的提高，补肾在男性中较为流行，临床补肾成了一个新空白，现今西医研制而成的壮阳药品种较繁多，但因为壮阳药市场鱼龙混杂，使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑，今天要介绍的这个食材就是海蛎，海蛎不仅肉嫩味鲜，而且营养丰富，有“海中牛奶”之美誉，海蛎肉质细嫩，鲜味突出，味道独特，在各地各大烧烤摊均能看见其身影可见受欢迎的程度不一般，或许大家都不知道，海蛎的功效主要是在补肾方面，并且含有丰富的营养物质，女人吃还有美颜的作用呢，价格也不贵，营养丰富，今天要分享的食谱就是海蛎煎蛋。有这方面困扰的朋友可以试试哦。

做法也很简单，首先先把海蛎用水清洗干净，沥干水，将香葱切碎备用，把滴干的海蛎用盘子装起来，在上面铺一层番薯粉，不要翻动它。鸡蛋放碗中打散，拿一不沾平底锅，放油，就煎鸡蛋的油量多一点点就好。用姜葱蒜炝锅，加入黑胡椒，炒一下。倒入鸡蛋，改中小火，鸡蛋稍有凝结，均匀铺上海蛎，海蛎不要有重叠，就都平铺，寻找的是海蛎有点泡在蛋液里的感觉。翻海蛎的时候要小心，倒入海蜊糊，不要用铲子动，要完整的煎，煎至一面焦香，翻面煎至焦香，待鸡蛋液两面金黄焦香出锅。

其实肾虚不是大病，却让人尴尬得要命，想要求医也不好说出口。现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”、“生命之根”，肾亏的发生是一个逐渐积累的过程，冰冻三尺非一日之寒，要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此，补肾不能急功近利，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲肾虚多为积累成疾。切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，食用这个海蛎煎蛋最主要的功效就是补肾，效果杠杠滴！如果喜欢的话，就关注一下小编给个赞吧，看到你们的关注小编会更有动力的。小编我也是很爱美食的啊，可以和大家一起交流学习一下，有什么意见可以留言给小编哦。

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