2021年景谷县联合国糖尿病日健康知识讲座

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2021 年 11 月 14 日是第 15 个“联合国糖尿病日"，今年宣传的主题为：人人享有糖尿病健康管理。景谷县人民医院和县疾控中心工作人员在糖尿病日到来之际，到雁林酒店会议室给云景林纸股份有限公司的员工开展了一次糖尿病主题讲座，给大家普及糖尿病相关知识，从糖尿病治疗的四个点、五套车、六达标三方面来讲。四个点为“多懂点儿"、“少吃点儿"、“勤动点儿"、“放松点儿"。“第一套车"——糖尿病的教育与心理治疗。“第二套车"——糖尿病的饮食治疗。“第三套车"——糖尿病的运动治疗。“第四套车"——糖尿病的药物治疗。“第五套车"——糖尿病的病情监测。体重、血糖、血压、血脂、血液黏度、胰岛素抵抗六达标，有助于避免或延缓并发症的发生和发展，达到良好控制糖尿病的目的。

通过此次专题讲座，使得大家知晓做到合理用餐，在保障营养的前提下，避免摄食过量，多进食高纤维食物，保证维生素、微量元素的摄入，少进食肥厚甘味，饮食清淡，戒烟限酒。长期坚持适量的锻炼，从而增加热量的利用和胰岛素的敏感性。糖尿病人要定期随诊，进行血糖、血脂、尿常规、眼底等相关检查，了解病情，接受医生指导。

(作者：景谷县疾控中心 jgxcdc)

【来源：景谷县疾控中心】

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