这3种食物是“肾虚”克星 半个月吃一次（你的肾会感谢你）

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“肾虚”是非常让男人苦恼的病，因为肾虚会让男人的身体素质下降，造成腰肌酸软和浑身无力，肾脏出了问题还会引起肥胖、水肿等。肾虚不光危害身体健康，还会让”男人味“大大降低，因此，怎样保护肾脏成为男人最关心的问题之一。

除了日常生活中多运动，保持充足的睡眠，食补也是保护肾脏的有效方法，这3种食物是“肾虚”克星，半个月喝一次，越来越有男人味：

一、海参

生活中很多人提起海参就觉得很排斥，因为很多人觉得海参没什么味道，长得还很难看，也不愿意尝试。其实海参是一种很好的补品，尤其对于男人来说，海参是补肾的圣品，经常吃海参不光可以调理男人的肾脏，还能保护男人的生殖系统，增强身体抵抗力。

但是海参是大补食物，因此也不宜多吃，半个月吃一次是最佳选择。

二、腰子

人言道：“腰子是男人的加油站，女人的美容院。”

这话说得一点错都没有，腰子是一种温性食物，有补肾的作用，尤其对于男人来说，腰子中的活力素可以增强男人的抵抗力，有治疗肾虚阳痿的疗效。

但是腰子也属于大补食品，因此也不宜多吃，另外在使用的时候还应该注意清洗干净再食用。

三、鸽肉

刚做完手术或者刚生完孩子的人，家里人通常会做鸽子汤来为患者补身体，这是因为鸽子的营养价值非常高，而且吃多了也不会上火，常吃鸽子可以帮助男人补肾，增强性功能。

不过，病人的身体需要恢复，一天喝一次鸽子汤比较合适，但是男人不适合天天吃鸽子肉，半个月吃一次，你的肾就会感谢你。

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