便利店早餐指南（武汉上班族怎么吃）
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最近这几个礼拜，
我的早饭几乎都是在便利店解决的。
去便利店买早饭，
又快又省事，关键价格又不贵。
这两年，得益于各店间的暗暗较劲，
几乎每个月，都能发现让人味蕾一颤的小惊喜。
可是便利店选择这么多，该怎么吃呢？
今天吃货君就来帮大家解决这个世纪难题。
在武汉遍地开花的便利店里，
我们最终锁定4家大家常去的：
Today / 7-11 / 罗森 / 有家
每家早餐基本上都有包子、三明治、
饭团、面包、关东煮、热饮和即食水果。
01
罗森早餐吃什么？
酱香牛肉中卷寿司
价格：6.5元
这款酱香牛肉味道还算不错，软糯的米饭搭配酱香牛肉，只一口浓厚的味道便溢满口腔，幸福感爆棚。
恶魔饭团
价格： 3.6元
恶魔饭团的包装都非常可爱，虽然说饭团里面没有馅料，但是米饭里混合了酱油木鱼花天妇罗碎海苔，用料非常丰富。3.6元一个，性价比非常高了。
@微博葉山城無
冰皮月亮蛋糕系列
价格：8.9元
冰皮月亮蛋糕是罗森家的主打产品。最新出的杨枝甘露和榴莲口味也非常好吃，外皮软韧，甜味柔和，带有果肉的果酱也很好地还原了本来的风味~
奶油小Q麻薯
价格：6.9元
这款自带软萌属性的奶油小Q虽然已经不算是新品了，但是人气一直居高不下。6.9元两个，捏着手里又Q又软，弹性十足，打开盒子就能闻到一股淡淡的奶香味！
白川空气蛋糕
价格：15.9元
罗森新出的白川空气蛋糕，口感非常柔软，像吞了一口甜丝丝软绵绵的空气。外壳是一层薄薄的白巧克力脆皮，很甜。
全麦火腿鸡蛋三明治
价格：6.9元
全麦营养早餐，量足很饱腹，内陷是口感细腻的鸡蛋沙拉，加上用料十足的切片火腿，吃完就觉得能量满满，可以算是罗森比较好吃的一款三明治了！
烟熏培根鸡蛋三明治
价格：6.9元
四片柔软细腻的白吐司，选用新鲜时蔬，加上6片超大烟熏培根，里面还有火腿片打底，荤素结合，搭配营养，口感也一级棒。
煎饺
价格：5.9元
罗森的煎饺皮更薄馅儿更多，配上开胃的调味汁，咬开依然汁水滴答。除了价格贵点，其它没什么毛病。
鲜肉大包
价格：2.8/2.5元
罗森的鲜肉大包无论从外形、肉量、口感还是调味来看都为最出色。
红豆粥
价格：4元
早上来一杯养生的红豆粥也是不错的选择，粥熬得非常粘稠，红豆也非常烂，沙沙的，口感特别好。
土豆包
价格：2.5元
网红包本包了，外表跟土豆极其相似，内馅是软糯真实的番薯泥，一口下去软糯鲜甜。
夏威夷菠萝火腿卷
价格：17.9元
作为早餐来说，价格有点略贵。不过内陷是实打实的丰富，里面包裹了火腿、番茄、菠萝、生菜，夏威夷风味加上了菠萝，吃起来酸酸甜甜的，很清爽。
金牌拌粉
价格：5.5元
拌好的拌粉咸淡适中，吃起来非常劲道，口感也比较顺滑。米粉上面码好了腌制的辣椒、花生粒、还有豆角，看起来虽然有些平淡无奇，但是拌开后真实的勾起了我的食欲。
牛奶玉米汁
价格：6元
罗森去年冬天上市的一款热饮，玉米的味道非常浓郁，性价比超级高。甜甜的玉米配上新鲜的牛奶，甜香而不油腻，一杯下肚，温暖又甜蜜。
02
Today早餐吃什么？
安心热干面
价格：6元
Today的热干面，比外面要贵上2块钱。用的不是传统的萝卜干，而且口感更脆的辣萝卜，芝麻酱很浓厚，整体口感跟外面的热干面差不多，可以尝试下。
牛肉粉
价格：14.8元
除了热干面之外，Today最近又出了一个方便牛肉面，汤料准备好之后直接在店里微波炉加工一下就行，肉很大块，汤又很香浓，味道比很多牛肉面馆更略胜一筹。
奥尔良鸡肉包/咖喱牛肉包
价格：3.5/3元
包子比较推荐today的两款肉包子，奥尔良鸡肉跟咖喱牛肉的。奥尔良鸡肉包售价3.5元，奥尔良味很正，鸡肉不是一整块，是鸡肉碎块，咀嚼毫不费劲。
咖喱牛肉包售价3元，咬开就能闻到浓浓咖喱香，内馅是一整块牛肉肉糜，嚼在口中满口生香。
咸蛋黄三角饭团
价格：3.8元
咸蛋黄包裹在饭团里面，整个看上去除了中间一点黄更像白饭团。虽然没有添加过多的东西进去，但是还挺好吃就是咸香的感觉，这个饭团大概这就是属于越简单越好吃的吧！
芝士火腿三明治
价格：7.5元
如果早上实在不知道要吃什么，那么这个芝士火腿三明治你一定要试一试，管饱又低热量。外层是柔软的白面包，内层有生菜、芝士、火腿，一口下去口感超丰富。
培根鸡蛋重磅三明治
价格9元
这款重磅三明治比较适合胃口较大的男生，内馅夹层非常丰富，有鸡蛋、西红柿、培根、生菜，一个顶俩。
奥尔良鸡排饭团
价格：6.5元
Today的饭团口味也挺多的，不过阿游还是推荐这款奥尔良鸡排饭团。里面有一整块鸡排，分量非常扎实，吃起来也不会腻，当做早餐再好不过了。
03
7-eleven早餐吃什么？
7-11咖啡
价格：8元
7-11的咖啡香气凸显，苦味适中，分为美式和拿铁两种，有冷热之分。最重要的是价格十分划算，一大杯美式才8元钱，迫不及待的想要把它加入每日早餐系列。
全麦培根三明治
价格：8.5元
7-11的三明治里面，全麦培根三明治就是排在前列的金牌选手，热量只有250大卡，但是却包含了碳水、蛋白和蔬菜，饱腹感还很强，是减肥人士的最爱。
牛肉培根三明治
价格：9.5元
这个月刚上新的一款三明治，牛肉饼咸香多汁，搭配番茄块能完美中和牛肉的油腻。烟熏培根则与土豆泥相得益彰，一个三明治就能同时享受两种味道。
三文鱼蛋黄饭包
价格：3.9元
7-11的饭团种类很多，其中最受欢迎的要数三文鱼蛋黄饭团，3.9元一个，两个就能管饱。馅儿不多米饭多海苔软塌塌的，馅料和平常吃的金枪鱼沙拉酱一样，正常好吃没什么特别的地方。
虾仁蛋黄酱饭团
价格：7.2元
与三角形的饭团相比，中卷馅料更多味儿更足也更好吃，但价格会比较高一点。除了肉眼可见两三粒的虾仁，依然是满满的蛋黄酱，虾仁口感比较脆提升了整体口感，吃一个还行多了会腻。
关东煮
价格：1.8元起
7-11家的卤汤是感觉最浓郁，汤头浓郁鲜香。
萝卜、香菇都很入味，还有记得让服务员一定要加汤，强烈推荐7-11的萝卜，吸饱了汤汁的萝卜吃起来口感鲜甜。
酸豆角肉末包、黑椒牛肉包
价格：3.5元
7-11的包子，水准也颇高。
无论是咸香开胃的酸豆角肉末包，或是调味超棒、牛肉筋道、百吃不厌的黑椒牛肉包，都是值得大家长期回购的单品。
南瓜粥
价格：3.5元
7-11的南瓜粥非常适合初秋的武汉，好喝又营养。
照烧鸡肉大口饭团
价格：6.2元
里面真材实料的一块照烧鸡排，拆开包装就被震撼到。糯米很软，鸡肉很嫩，一个就能饱肚。
04
有家便利店早餐吃什么？
热干面
价格：5元
有家的热干面，做法配料和街边的早点摊一样。冒着热气的面条，裹满顺滑的芝麻酱，点缀均匀的酸豆角，光看着就很有食欲。
酥松鸡蛋火腿三明治
价格：8.8元
酥软的肉松搭配香滑的鸡蛋和火腿，吃起来咸甜香酥，实名制满足。再搭配一杯牛奶或咖啡，健康又饱腹感强。
全麦鸡排太阳蛋三明治
价格：8.8元
这款三明治的颜色很吸睛，大份炸鸡排隐藏其中，鸡排搭配双蛋，分量十足，营养满分。
芝士火腿三明治
价格：7.5元
浓浓芝士奶香与番茄的酸甜多汁相结合，吃起来清脆爽口。里面还有很大片的火腿，配合面包的嚼劲，营养又美味的早餐就是它了。
板烧鸡肉三明治
价格：8元
去骨鸡腿肉辅以秘制烧烤酱，表皮香脆可口，鸡肉滑嫩入味。再加上四片柔软的吐司，分量非常扎实，就算是当成减肥午餐，一个也能管饱。
有番薯
价格：6.5元1个；10元2个
又到了吃烤红薯的季节了，有家的红薯虽然个头算不上很大，但是剥开表皮后的薯肉，色泽金黄澄透，香喷喷的冒着热气，外皮焦脆，里面软糯。
鲜肉大包
价格：3元
有家的鲜肉大包真的要试试，个头很大，通常我早餐吃一个就饱了。内馅的鲜肉很多汁，还有脆脆的笋丁，口感很丰富。
鱼香肉丝包
价格：2.8元
他们家的鱼香肉丝包非常受欢迎，内馅就是足量的鱼香肉丝，吃起来酸酸甜甜的，口味丰富，一口气可以吃两个。
黢麻黑鸡肉包
价格：3.5元
实物如其名的一款包子，出于猎奇的心理买来尝试，没想到却出乎意料的好吃。面皮松软，里面的鸡肉内陷是咸辣口，有种豆瓣混杂小龙虾酱的味道。
现榨玉米汁
价格：5元
懂得养生的人，早上都会点上一杯香浓清甜的现榨玉米汁。他们家的玉米汁非常的香浓，一个三明治搭配一杯现榨玉米汁，营养丰富又美味。
这个冬天，
让我们一起多赖床十分钟，
扫荡便利店早餐吧！
平日里，
你常去哪家便利店过早呢？
编辑 / Eone
主编 / 白廓
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