大寒将至（上班族白癜风患者保养注意这几点）

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大寒是二十四节气中的后的一个节气。大寒将至，又是冷的时候。很多人觉得不舒服，不注意可能会生病，尤其是白癜风这样多发的因素会让白癜风出现一些情况所以大寒时候预防也是必要的，

白癜风的饮食应遵循滋阴潜阳的饮食原则。白癜风患者的饮食应减少盐分，增加苦味，以滋养心脏，使肾脏强壮，避免粘稠和寒冷的食物，吃热的食物，以防止损害脾胃阳;饮食方面，可以适当吃一些梨，可以达到调肺、凉心、化痰、降火、利咽毒的作用。但脾胃虚弱的朋友不宜多吃，尤其是白癜风患者，以免影响药物吸收和不良治疗。

早睡可以养阳，晚起可以养阴，使精气凝聚滋润五脏，从而增强身体的免疫力。对于上班族来说，特别建议早睡一小时。老年人要特别注意不要起得太早，推迟早操，日出后不要出门。寒冷生长在早晨，有时有雾，这使得寒冷的邪恶很容易入侵。

“寒从脚起，寒从腿起”，人的腿脚冷，全身冷。冬夜睡觉前，可以用热水或药汤泡脚，达到畅通血液循环，提高睡眠质量的效果。特别是经常晚上看书写字，深夜坐久了的人，睡前要用热水泡脚。

节气冷容易抑郁，不妨勤吃苹果。维生素C是产生多巴胺、肾上腺素等快乐激素的重要元素之一。维生素缺乏会降低人的抵抗力，甚至导致抑郁。多吃苹果等含维生素C的水果，有助于改善情绪。由于将近一半的维生素C分布在果皮上，所以最好连皮肤都吃。

冬季加强巩固治疗更有利于疾病的恢复，因为通过治疗可以将白癜风患者的酪氨酸酶活性调整到正常水平，并合理补充黑色素生成所需的原料，从而降低下一个高发季节白癜风的发病率。

壹点号济南中医白癜风医院

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