查出乳腺结节 不能吃鸡肉（医生：鸡肉可吃 但有3类食物宜少吃）

TIPS：本文共有 1102 个字，阅读大概需要 3 分钟。

最先的研究调查显示，乳腺结节的发病率已经达到了11.6%，且有70%的女性，都有乳腺方面的问题，很多人在体检中被查出乳腺结节，自己还不知道，女性本就是敏感的群体，一旦确诊之后，总担心会不会往乳腺癌发展。

被查出的乳腺结节，有90%以上都是良性的，也就是说癌变的可能性几乎为0 ，但前提条件，乃是你做好饮食和生活调理，若是不把它当回事，生活继续像以上一样我行我素，或许也可能发生恶变。

关于乳腺结节患者的饮食，一直是人们最关注的话题，有很多人认为得了乳腺结节，鸡肉就不能再吃了，事实果真是这样吗？

被查出乳腺结节，第一件是就是掏出手机百度哪些是不能吃，而大部分的科普文章会写到鸡肉不能吃，因为现在市面上的鸡，都是激素催熟的，女性激素产品吃多了，会刺激结节增生，其次还有说豆浆不能喝的，但是说法专业的医生都是不赞同的。

首先鸡并不是激素催熟的，这一做法也是国家不认可的，如果实在不放心，可以直接购买农家鸡，安全系数更高，同样患者又会担心鸡肉的脂肪含量高还是不能吃，但大部分的脂肪都是在鸡皮里面，可以适当吃鸡肉不吃皮就可以了，鸡肉里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，以及人体所需要的微量元素，对身体有好处，也不会刺激结节增生，但是要注意烹饪方式，油炸的不能吃，最好选择蒸煮或煲汤的方式。

医生称，真正不能吃的食物反而容易被忽略，要想乳腺更健康，3种食物要远离

一类咖啡、奶茶、巧克力

这些食物都是女性比较爱吃的，看似“无公害”，但对乳腺并没有好处，热量高容易长胖，且里面含有大量的咖啡因和糖分，会刺激结节增生，也会加重乳腺疼痛。

二类阿胶、蜂蜜

这两个食物都有一个特点，雌激素含量特别高，健康的女性适当吃，可以美容养颜，但是确诊了结节，雌激素含量丰富的食物，还是应“保持距离”。

三类辛辣刺激的

患有乳腺结节，辛辣刺激的食物不能吃，想必很多女性都知道，但是有两种调料剂很容易被忽略，就是厨房里面常见的生姜、葱蒜等，虽然吃起来不辣，但依然属于辛辣食物，会影响局部血液循环，从而刺激结节增生。

总来的来说，就是三种食物：甜的、雌激素丰富的、辛辣的不能吃，当然油炸也不能碰，这个是常识。

女性如何保护好乳腺，预防结节增生？

选择合适的内衣，过紧的内衣使乳腺长期受压迫，会使局部有疼痛感，从而使乳腺受到威胁。

别让自己一直处于悲伤的状态下，结节和情绪之间有直接关系，经常发脾气会影响内分泌失调，增加患乳腺疾病的风险。

别碰烟酒，现代社会女性的压力不比男生少，女性抽烟喝酒也很多，但是为了健康，可以选择其他方式解压，比如跑步、看书、种花等。

别太依赖保健品，市面上卖的里面都含有大量的雌激素，吃多了对身体并没有好处，会使体内激素发生紊乱，不利于乳腺、卵巢健康。

如果觉得《查出乳腺结节 不能吃鸡肉（医生：鸡肉可吃 但有3类食物宜少吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！