阳池穴：存阳气（暖全身）

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有些人一到冬天就感觉手凉、脚凉，浑身发冷。尤其是女孩子，表现的就更明显一些。这种情况用一个词就可以概括，那就是阳气不足。人体当中的阳气有一个非常重要的作用，就是给人体“供暖”。而一旦身体当中的阳气不足，就好比是“供暖”出现了问题，自然就会感觉寒冷无比。这个时候，我们可以按摩一下手上的阳池穴，就可以解决手脚冰凉，浑身发冷的问题。

从阳池穴的命名，我们就可以看出来，它就如同贮存阳气的池子，经常按摩这里，就如同打开了身体上的“供暖”开关，存阳气，暖全身，让你不再感觉到寒冷。阳池穴是人体三焦经上的重要穴位，三焦是人体当中阳气的主要通道，而阳池穴就如同它的名字一样，是一个阳气汇集之处。通过按摩阳池穴，就可以调动三焦经的气血，促进体内气血的流通，将阳气输送到人体四肢的末端，这样我们自然就感觉手脚暖和起来了。

阳池穴的位置在手背部，在腕背横纹中心处的压痛点就是阳池穴所在。按摩阳池穴时可用一手的拇指指腹按压在对侧阳池穴上，点按或按揉穴位 100 次即可（先左后右，交替进行）。

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