试试这些代餐粥 省时又健康（营养又健康）

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湿气是人体的大杀手了，季节气不除，肚子鼓鼓的难以消除，清晨喝一杯五谷杂粮代餐粉粉，一整天都在状态哦。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。早晚一碗不仅美味好喝，还能祛湿养颜。

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红豆是补气养血的功效，薏米是健脾除湿的功效，山药是健脾补肾的功效。3种食物合起来共同有补气养血健脾除湿，补肾的功效。

浓浓的五谷香气，两分钟即可享受满嘴芝麻与小麦融合的美味早餐，更有蔓越莓和红葡萄干的融入，增添了酸甜口感，好吃不腻。上班族裹腹代餐，再也不需要担心没时间做饭了哦。

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