怎样判断自己是否适合吃阿胶（皇胶世家告诉你）

阿胶是大家都非常熟悉的滋补品，营养丰富，保健效果极佳，在传统观念里，很多人认为阿胶有"有病治病，无病强身"的功效，所以日常生活中很多人喜欢服用阿胶滋补身体。但服用阿胶也要讲究对症，有适宜的人群和不适宜的人群，千万不要随意服用，不然不仅达不到养生的效果，可能还会引起副作用。那么怎样判断自己适不适合吃阿胶？皇家世家来为你答疑解惑。

不宜吃阿胶的人群：

1、阴虚体质人群。此类人群容易上火，出现肝火，心火，肺火，舌边尖红，还有出现午后发热，潮热盗汗，五心烦热，形体消瘦，失眠多梦等一系列阴虚症候，盲目食用是容易加重上火的

2、痰湿体质，湿热内蕴人群。此类人群可表现为口干、口苦、口黏、口气重，乏力、头晕、眩晕、腹胀满、胸胁胀痛等等，最重要的是舌苔厚腻。

3、脾虚者人群。这类人主要表现是消化能力弱，经常会出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀、食少，倦怠乏力、面色萎黄等症状。阿胶质地较粘，容易增加肠胃消化负担，会影响肠胃消化功能。

4、有伤口的人不能吃，正在外伤的人群。阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃。

5、过于肥胖的患者不适合吃阿胶，特别是平时还喜欢吃油腻的食物，吃阿胶会使肥胖加重，所以不适合。

6、正在经期中的女人。月经期的女人不要吃阿胶，会造成经量过多，需待月经干净后才可服用。

阿胶适合哪些人吃?

1、公司白领：工作压力大，生活节奏快，长时间在电脑前久坐，肌肤暗淡粗糙。

2、更年期女性：处于更年期，易发生浑身燥热，心烦气躁，易发脾气等症状。

3、夜猫一族：长时间熬夜，生物钟混乱。

4、工作狂：饮食不规律，经常不吃早餐，肠胃不好。

5、中老年人群：经常性头晕眼花，心悸健忘，失眠多梦，手足发麻等。

6、妇女产后恢复：产后容易气血不足，易出虚汗，服用阿胶能保持气血充足。

7、贫血人群：营养不良性贫血，身体虚弱，免疫力低下。

8、月经不调的人群：比较适合阴血亏虚所致的月经后期、量少、颜色偏淡。

9、爱美女性：面色萎黄或白，肌肤干枯失润，抵抗力弱。

10、亚健康人群：缓解疲劳，改善亚健康状态。

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