孩子脾胃差不吃饭 4个部位会说话（1个食疗秘方 消积食 增食欲）

孩子积食脾胃差，肠胃失调缺乏微量锌元素，消化功能紊乱，导致的食物无法彻底分解，食物残渣不能在肠道蠕动下被推出体外，而是积滞在体内，滋腻生热，导致孩子腹胀肚满、食欲不振，带了腹泻、便秘、发烧、咳嗽等问题，时间一长，让孩子体质变差、个头和体重增长缓慢，耽误发育。

如何判断孩子脾胃问题呢？

1、眼睛会说话

如果发现你家宝宝眼袋增大、发红，常有黑眼圈，说明脾胃虚弱，运化气血不足，影响了肌肉的代谢，导致眼部皮肤隆起，如果宝宝经常有眼屎，而且黏腻难清理，则是积食化热了。

2、鼻子会说话

鼻子以及周围的部位，都是反映脾胃功能的区域，鼻头发红说明胃有虚火，孩子容易感冒、咳嗽，鼻梁以及鼻翼上出现隐约的“青筋”，说明脾胃虚弱，孩子可能吃了寒凉的食物或腹部受凉，导致消化功能紊乱了，会经常拉肚子、腹胀。

3、舌头会说话

正常的宝宝舌头粉嫩、润泽，表面平铺一层舌苔，如果发现宝宝舌头、舌边异常的红艳，嘴角有白茬，说明有胃火，宝宝常常口干舌燥、口腔溃疡；如果舌苔发黄，一块薄一块厚不均匀，伴随着酸臭的口气，就是明显积食的信号。

4、手指会说话

平时家长仔细观察，在宝宝的食指，靠近大拇指的一侧，有一条隐约的“红线”，一直延伸到手掌，一旦发现这条红线变粗、颜色变成青紫色，就说明宝宝积食、脾胃不好了，要及时调理。

不想脾胃受伤，做好“3不要”

一、不要吃寒凉

脾胃喜温怕冷，吃凉食要知道控制，否则寒气跟随食物进入体内，会助湿生腻，导致脾胃运化能力降低，孩子会痰多、咳嗽，食物得不到充分分解、运化，滞留在中焦出形成积食。

二、不要吃甜腻

甜食对孩子来说是最大的诱惑，但是还是要少吃，不仅容易在口腔滋生细菌，对牙齿不好，还会在体内产生湿气，损伤脾胃。

三、不要太懒惰

多给孩子玩耍时间，不运动时间长了肠胃蠕动速度会变慢，很容易消化不良导致脾胃不和，还会降低孩子抵抗力。

当孩子出现脾胃差免疫不好，缺乏微量元素怎么调理？

食物调理：因为孩子天生脾胃发育不完善，消化功能弱，对饮食的要求非常高，喂养不当很容易导致脾胃虚弱，所有家长可以经常给孩子补充猴菇蛋白锌，这个食物调理主要有山药和猴头菇以及生物蛋白锌组成，一方面健脾养胃，提高消化因子分泌活性，增强孩子的消化功能；另一方面补充微量元素锌，提高孩子身体免疫力，促进营养物质的吸收利用，提高孩子生长发育！

多捏脊：捏脊来可以促进血液循环，疏通经络，达到健脾和胃的目的，可以改善孩子厌食、积食、腹泻、便秘、营养不吸收等脾胃问题。

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